Pourquoi les huiles essentielles sont bonnes pour ta santé ?

Aromathérapie, Bien-être

Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour la santé, à condition de bien les choisir, c’est à dire de qualité, mais aussi de bien les utiliser. Depuis quelques années, les huiles essentielles connaissent un regain de popularité. Et pour cause ! Ces concentrés naturels, extraits des plantes, offrent une multitude de bienfaits pour la […]

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Des huiles essentielles pour la confiance en soi

Aromathérapie, Bien-être

Aujourd’hui, je te partage un protocole d’huiles essentielles pour activer la puissance de la confiance en soi ! C’est quoi la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est un sentiment de certitude mais aussi d’assurance dans ses propres capacités, ses propres compétences ou encore son propre jugement. C’est une peu la conviction que […]

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Le massage AromaTouch

Aromathérapie, Bien-être

En septembre 2022, je me suis formée à la technique de massage Aromatouch avec mon amie Allison (je vais te reparler d’elle juste après, reste dans le coin). Est-ce que tu connais la technique AromaTouch ? Le massage AromaTouch est un massage doux et relaxant qui utilise des huiles essentielles pures pour soulager le stress, […]

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Huiles essentielles pour le syndrome de l’intestin irritable

Aromathérapie, Bien-être, Corps au naturel

Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]

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Quand partir au Sri Lanka ?


Le Sri Lanka, Quand partir en Asie

Vous envisagez de partir au Sri Lanka ? Vous vous demandez quelle est la meilleure période pour visiter ce pays d’Asie du sud-est ? Je vous donne mes conseils pour préparer votre séjour et profiter au mieux pendant votre voyage.   Avant de préparer votre voyage au Sri Lanka Avant tout, vous devez réfléchir à […]

Comment coudre un sac de Yoga


Couture, DIY, Yoga & Méditation

J’aime que mon tapis de yoga soit bien rangé et surtout protégé de la poussière (même si le but n’est pas qu’il prenne la poussière, mais que je l’utilise bien évidemment). J’avais aussi pour souhait de pouvoir transporter mon tapis de yoga. Je me suis donc lancée dans la confection d’un sac à tapis de […]

On mange quoi à Taïwan ?


La cuisine typique en Asie, Taïwan

J’ai découvert les spécialités culinaires taïwanaises lors de mon tour d’Asie et plus précisément lors de mon séjour à Taipei. Il faut savoir que je ne mange pas de viande et quasiment pas de poissons (c’est très rare). Je vous parle donc ici majoritairement des versions végétariennes, mais les personnes avec qui j’ai voyagé, mangent […]

Le Vendée Globe


L'Europe, La France

Cette fameuse course qui a rythmé mon enfance et qui continue encore et encore de m’intéresser. Je vous en parle ici 🙂 Quel est le classement de la course 2020/2021 ? *ce classement est mis à jour tous les jours autour de 10h* 1 – Yannick Bestaven sur Maître Coq IV VAINQUEUR DE L’EDITION > […]

Documentaires Netflix bien-être et développement personnel


Bien-être, Livres & Podcasts

Je vous donne ici quelques idées de documentaires ou films présents sur Netflix à regarder si vous êtes à la recherche d’un moment bien-être ou en développement personnel.   Heal Ce documentaire nous parle des maladies chroniques et de leurs victimes. Si vous voulez en savoir plus sur la pensée positive, ce documentaire est fait […]

Comment se déplacer au Japon ?


Le Japon

Lors de mon voyage au Japon, j’ai utilisé plusieurs moyens de transport pour me déplacer à travers tout le pays. Je vous explique tout ici  et je vous donne mes conseils pour vous faciliter la vie sans exploser votre budget 🙂   Comment se rendre au Japon en avion ? Depuis la France, il y a […]

Pourquoi j’ai choisi d’utiliser les huiles essentielles DoTerra ?


Aromathérapie

N’oublions pas qu’une huile essentielle n’est pas juste une petite bouteille qui sent bon. C’est avant tout une plante qui a été distillé à la vapeur d’eau et qui a donc des propriétés très puissante. Pour faire le parallèle avec les infusions de plantes (que j’affectionne aussi tout particulièrement), les huiles essentielles seraient jusqu’à 25 […]

Les plats typiques du Vietnam


La cuisine typique en Asie, Le Vietnam

J’ai découvert les spécialités culinaires vietnamiennes lors de mon tour d’Asie et plus précisément lors de mes deux semaines au Vietnam. Il faut savoir que je ne mange pas de viande et quasiment pas de poissons (c’est très rare). Je vous parle donc ici majoritairement des versions végétariennes, mais les personnes avec qui j’ai voyagé, […]

La méditation avec Morphée


Bien-être, Yoga & Méditation

En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester. Résultat, j’en suis plus que ravie et je vais vous expliquer pourquoi.   Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, […]

Comment coudre un totebag ?


Couture, DIY, Ecologie, Zéro déchet

On utilise tous ces petits sacs en tissu, de plus en plus publicitaires d’ailleurs et pas toujours très solides. Après plusieurs mauvaises surprises en utilisant des totebags reçus en cadeau, j’ai donc décidé d’en fabriquer moi-même pour avoir quelque chose qui me plait vraiment, à la taille idéale pour moi, selon mon utilisation. J’aime aussi […]

Mon bilan 2020 et mes projets pour 2021


Bilans et Réflexions

Bon et bien ça y est, on y est ! 2020, c’est fini. Je ne suis pas de ceux qui disent « ça y est enfin débarrassé de 2020, bienvenue 2021 », ni de ceux qui disent « ne soyons pas naïfs, 2021 ne sera pas mieux ». Des choses bien comme moins bien me […]

Méditer avec une application


Bien-être, Yoga & Méditation

La méditation m’a apporté beaucoup de bonnes choses dans ma vie, mon comportement mais aussi mes relations aux autres. Elle m’a permis de vraiment lâcher prise et m’a donc énormément fait de bien. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, mais je l’ai vite pratiqué de manière totalement décorrélée du […]

Mes 5 huiles essentielles pour voyager


Aromathérapie, Bien-être

J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques années et je les utilise régulièrement. Attention, ce n’est parfois pas anodin d’utiliser des huiles essentielles, si vous suivez des traitements, si vous avez des problèmes de santé, ou encore des allergies, renseignez-vous bien. Il est important d’être autonome dans sa santé au naturel. Et surtout, […]

Les plats traditionnels en Indonésie


L'Indonésie, La cuisine typique en Asie, Voyages en Asie

J’ai découvert les spécialités culinaires indonésiennes lors de mon tour d’Asie et plus précisément lors de mon mois en Indonésie. Il faut savoir que je ne mange pas de viande et quasiment pas de poissons (c’est très rare). Je vous parle donc ici majoritairement des versions végétariennes, mais les personnes avec qui j’ai voyagé, mangent […]

Découverte des 11e et 12e arrondissements de Paris


L'Europe, La France, Paris

Ces deux arrondissements parisiens se trouvent dans le sud est de Paris. J’ai travaillé dans ces 2 arrondissements quelques années, je connais donc un petit peu la vie qui s’y déroule en semaine, un peu moins le week-end. Je vous parle donc de ce qu’il y a découvrir ! Le 11e arrondissement de Paris Le […]

10 Documentaires voyage disponibles sur Netflix


Livres & Podcasts

J’adore les documentaires voyage, mais le catalogue Netflix est immense et il est souvent compliqué de ne pas se perdre. On passe parfois plus de temps à chercher ce que l’on va regarder qu’à le regarder au final :). C’est un peu frustrant et c’est aussi une perte de temps et d’énergie. Je vous ai […]

Quand partir au Japon ?


Le Japon, Quand partir en Asie, Voyages en Asie

Pour savoir quand partir au Japon, vous devez d’abord réfléchir à ce  que vous souhaitez faire sur place, pendant votre séjour mais aussi du budget que vous souhaitez accorder à votre voyage au Japon. Je vous donne mon avis et mes conseils pour préparer au mieux votre voyage. Le climat au Japon Il y a […]