La méditation avec Morphée


Bien-être, Livres & Podcasts
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En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester. Résultat, j’en suis plus que ravie et je vais vous expliquer pourquoi.   Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, […]

Les infusions de plantes pour l’hiver


Bien-être
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Je suis une grande consommatrice d’infusions de plantes en tout genre. Elles m’accompagnent au quotidien, en voyage, au travail, bref partout, tout au long de la journée. Je vous parle ici des infusions que je consomme pour tenir le coup en hiver.   1 – Infusion au thym Connu pour ses vertus antiseptiques et antifongiques, […]

Méditer avec une application


Bien-être
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La méditation m’a apporté beaucoup de bonnes choses dans ma vie, mon comportement mais aussi mes relations aux autres. Elle m’a permis de vraiment lâcher prise et m’a donc énormément fait de bien. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, mais je l’ai vite pratiqué de manière totalement décorrélée du […]

24 cadeaux de Noël éthiques et responsables


Bien-être, Ecologie
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En cette période qui rime souvent avec surconsommation, achats inutiles et pas très respectueux de la planète, je pense qu’il est indispensable de ne pas se faire happer par des achats compulsifs et donc on réfléchit. Je vous liste ici des boutiques et des idées cadeaux utiles et responsables.   Des cadeaux de Noël cosmétiques […]

Mes 5 huiles essentielles pour voyager


Bien-être
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J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques années et je les utilise régulièrement. Attention, ce n’est pas anodin d’utiliser des huiles essentielles, si vous suivez des traitements, si vous avez des problèmes de santé, ou encore des allergies, renseignez-vous et demandez conseil à un professionnel. Je ne suis pas médecin ou aromathérapeute, je […]

L’huile de coco vierge et bio


Bien-être, Recettes
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On entend beaucoup parler de l’huile de coco, un peu à toutes les sauces. Je l’ai bien mieux découverte lors de mon tour d’Asie quand des locaux m’on conseillé de m’en mettre dans les cheveux ou encore lorsque j’ai vu les propriétaires de guesthouses dans lesquelles nous logions qui cuisinaient à base de cette huile. […]

Mes podcasts développement personnel préférés


Bien-être, Livres & Podcasts
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Le Gratin de Pauline Laigneau Ce podcast est très inspirant et m’a fait découvrir de nombreux parcours, parfois semés d’embûches. La voix de Pauline est en plus très agréable (c’est un critère important pour les podcasts !). “Le Gratin est une conversation sur le succès. Je décortique avec mes invités leur parcours, erreurs, réussites, astuces […]

Les podcasts écologie et bien-être que j’écoute


Bien-être, Ecologie, Livres & Podcasts
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J’aime vraiment les podcasts car je peux les écouter n’importe où et n’importe quand : le matin pendant mon petit dej ou même sous la douche, sur le trajet pour aller travailler, en travaillant, en faisant du sport, en cuisinant, avant de dormir, … J’apprécie vraiment ce support.   Basilic de Jeane Clesse Une superbe […]

Ma sélection de livres sur le développement personnel


Bien-être, Ecologie, Livres & Podcasts
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Je lis beaucoup des livres très différents les uns des autres. Je fonctionne un peu par période : développement personnel, écologie, romans,…  Je vous donne ici la sélection des livres sur le développement personnel que j’ai réellement apprécié. Vers la sobriété heureuse de Pierre Rabhi Je vous laisse lire le résumé du livre qui explique […]

Du yoga en ligne, à la maison


Bien-être
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Pour ceux qui ne le savent encore, je pratique le yoga depuis 2016. A la base, je me suis tournée vers le Yoga car j’avais des problèmes de dos et on m’a conseillé de tester. C’est effectivement très efficace, mais j’ai eu envie d’en savoir un peu plus. Je me suis donc mise à pratiquer […]