J’ai testé des plateformes de yoga en ligne


Bien-être, Yoga & Méditation / lundi, janvier 2nd, 2023
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Je fais environ 2 à 3 séances de yoga par semaine : 2 courtes d’environ 30 minutes et une plus longue d’1 heure le dimanche. J’aime la liberté que cela offre et le confort du « yoga à domicile », même si j’aime faire un cours physique régulièrement (quand c’est possible bien évidemment). Il existe plusieurs plateformes qui proposent des cours en ligne « à la demande ». Je vous parle ici de celles que j’ai préféré.

 

OlyBe

J’ai découvert cette plateforme très récemment et je peux déjà vous dire que c’est un réel bonheur ! Le nombre de cours disponibles en ligne est vraiment impressionnant. Ce que je préfère par dessous tout, c’est que les cours sont avant tout en live !

C’est vraiment très simple d’utilisation : vous vous connectez sur l’app ou sur le site directement, vous allez voir le planning et vous avez juste à vous inscrire. Juste avant le cours de yoga, vous recevrez par mail avec le lien de connexion (sur zoom) pour vous connecter et assister au cours. C’est super simple et super efficace 🙂

Au delà du yoga, il y a aussi tout un tas de cours (pilates, développement personnel, conseils de vie, sophrologie, …) et puis tout un tas de styles de yoga. C’est super diversifié.

Mon avis sur OlyBe : vous l’avez compris, j’imagine ! J’adore cette plateforme et je trouve que c’est vraiment agréable de retrouver un ou un prof régulièrement sur un cours et à un créneau qui nous est adapté. Les cours sont d’une grande qualité, les descriptifs des cours sont très fidèles à la réalité. Je vous conseille très très fortement d’aller y jeter un œil et de tester au moins un cours.

Prix OlyBe : sur l’abonnement mensuel, les 14 premiers jours sont gratuits puis le tarif est de 29€99 par mois avec un accès illimité aux cours en ligne. Il y a également une formule annuelle à 239,99€ (soit 19,99/mois !). Vous pouvez également acheter un cours à l’unité pour 11€99

 

YogiLab

J’ai commencé le Yoga à la maison via Yogi Lab. Je suivais Tiphaine, la fondatrice, sur Instagram. J’ai donc vu le site évoluer et surtout s’enrichir, avec pleins de nouveaux profs. A ce jour, il y a un peu moins de 400 vidéos disponibles (mais il ne s’agit pas que de cours de yoga) !

Les cours sont très variés et proposés soit par type de yoga (vinyasa, hatha, yin, …) mais aussi par besoin (après un footing, pour enfants, pour s’étirer,…). Vous pouvez aussi trouver des méditations et des vidéos théoriques. Je n’ai pas testé ces vidéos-là, je ne pourrais donc pas vous donner mon avis dessus.

Ce que j’ai beaucoup aimé, ce sont les durées des cours : les plus courts durent 15 minutes et les plus longs 75 minutes ! Quelque soit le ou la prof, les explications sont toujours très claires et très faciles à comprendre. Je trouve que c’est un point super important lorsque l’on fait du yoga seule à la maison.

Une vraie communauté existe autour de Yogi Lab (via un groupe Facebook, des podcasts, Instagram,…). Je trouve que cela permet de ne pas se sentir seule face à son écran et cela aide à se motiver pour progresser quotidiennement.

Mon avis sur YogiLab : j’aime beaucoup cette plateforme pleine de bienveillance. Cela m’a aussi permis de découvrir des cours et des pratiques que je ne connaissais pas. Les cours sont disponibles pour tous les niveaux et je trouve que tout est accessible. C’est clairement une très bonne alternative pour pratiquer chez soi en toute sécurité car les mouvements sont très bien expliqués et très bien détaillés par les professeurs.

Prix YogiLab : 14€90 l’abonnement mensuel sans engagement (les 7 premiers jours sont gratuits et vous pouvez l’annule très facilement depuis votre espace client), 139€ l’année si vous prenez un abonnement annuel. Vous pouvez également acheter vos cours à la carte, le prix dépendra donc du cours que vous choisissez (4€90 le cours).

Pour découvrir YogiLab, c’est par ici !

Shiksha Yoga

J’ai eu la chance d’échanger avec le co-fondateur de la plateforme. Il a à cœur de proposer du contenu utile mais aussi de qualité pour que les utilisateurs puissent pratiquer en tout sérénité.

Le gros plus de cette plateforme, c’est la diversité des contenus qui y sont proposés : cours de yoga, méditation, philosophie du yoga, détails de positions, … Je trouve que c’est une vraie valeur ajoutée car cela bien en avant le fait que le yoga ce n’est pas juste des enchainements de positions, mais un vrai mode de vie.

Vous pouvez sélectionner les séances pratiques de yoga en fonction du style de yoga que vous souhaitez mais aussi en fonction du temps que vous avez devant vous.

Il y a aussi une fonction « Parcours » qui vous permet donc de suivre un parcours avec plusieurs séances en fonction d’un aspect de votre vie (sommeil, douleurs, féminité, énergie, digestion,…) C’est très complet comme approche.

Shiksha propose également des cours en live et je dois dire que je trouve ça vraiment top de pouvoir faire ça. Un vrai rendez-vous dans votre agenda.

Et enfin, la plateforme propose également une communauté : vous pouvez publier des infos et échanger avec les autres membres de la plateforme. Personnellement, je n’avais jamais vu ça sur une plateforme de yoga et je trouve ça top !

 

Mon avis sur Shiksha Yoga : je suis sincèrement séduite par leurs offres et leur approche et l’aspect cours en live que je trouve vraiment stimulante. Cela me force à me donner un rendez-vous à un moment précis et je trouve ça très motivant. Tout en gardant la possibilité de retrouver le cours à un autre moment si je ne suis pas disponible à ce moment-là. On retrouve vraiment le fonctionnement d’un cours physique et j’apprécie vraiment.

Le prix de Shiksha Yoga : l’abonnement mensuel sans engagement est à 16,99€ et la formule annuel revient à 14,99€/mois

Pour découvrir Shiskha Yoga, c’est juste ici.

YogaConnect

J’ai découvert Yoga Connect fin 2019 lorsque je rentrais d’Asie et que je voulais continuer le yoga depuis chez moi.

La plateforme possède un très grand nombre de cours classé, là encore, par type de yoga, par intensité ou encore par durée. Le nombre de cours disponibles est vraiment impressionnant ! Cela laisse vraiment l’embarras du choix et je trouve que c’est vraiment génial. Comme les 2 plateformes précédentes, il y a des nouveaux cours très régulièrement, on n’a pas le temps de s’ennuyer, croyez-moi !

Yoga Connect propose également des programmes pour vous guider dans votre pratique et pour vous proposer des séries de cours adaptés à vos besoins.

Mon avis sur Yoga Connect : j’ai vraiment apprécié le volume de vidéos disponibles et le fait qu’il y a ait pas mal de vidéos courtes (entre 15 et 30 minutes). Petit plus, j’ai retrouvé un professeur que je suis et dont j’apprécie très fortement la qualité des cours, une bonne petite surprise.

Le prix de Yoga Connect : 18€ par mois sans engagement (le 2 premières semaines sont offertes), 48€ pour 3 mois, 170€ pour une année entière

Pour bénéficier d’un mois offert, n’hésitez pas à utiliser le code suivant : S68D3C070B5

Pour découvrir Yoga Connect, c’est par ici.

 

N’hésitez pas à tester ces plateformes. Ce sont mes 4 préférés et je trouve que les 4 proposent des cours de yoga de grande qualité avec des professeurs expérimentés et précis dans leur pratique. C’est un point très important, surtout lorsque l’on pratique seul, chez soi et que le ou la prof ne peut donc pas vous corriger.

Enjoy !

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5 / 5. Merci ! 1

Une réponse à « J’ai testé des plateformes de yoga en ligne »

  1. Merci pour ces infos, je fais du yoga quotidiennement en variant comme toi la durée des séances. Je suis des cours gratuits sur Youtube, soit sur la chaîne Yoga with Adriene, soit sur la chaîne allemande de Mady Morrison (ça me fait réviser mon allemand). je vais peut-être tester YogaConnect, merci pour la découverte !

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