Comment fonctionne un diffuseur d’huiles essentielles ?

Aromathérapie, Bien-être

Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil de plus en plus populaire pour diffuser des parfums agréables dans la maison, pour améliorer l’humeur ou pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais comment fonctionne-t-il exactement ? Dans cet article, je vais détailler le fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle et expliquer comment on peut cet appareil pour […]

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Yoga et huiles essentielles

Aromathérapie, Bien-être, Yoga & Méditation

J’ai pour habitude de toujours commencer une séance de yoga avec des huiles essentielles. Si je fais une séance chez moi, je vais utiliser mon diffuseur, si c’est un cours dans un studio, je vais mettre 1 goutte au creux de mes mains ou sur mes poignets pour la respirer quand j’ai ressenti le besoin. […]

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Digestion difficile : quelles huiles essentielles utiliser ?

Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de parler des huiles essentielles que j’utilise pour soutenir ma digestion : les problèmes digestifs sont très souvent le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore une alimentation pas adaptée. N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne […]

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Les huiles essentielles contre les problèmes de peau

Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de commencer cet article : les problèmes de peau sont toujours le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore des problèmes d’inflammation dans le corps (digestion, intolérance alimentaire,…). N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne ici mes […]

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Comment fonctionne un diffuseur d’huiles essentielles ?


Aromathérapie, Bien-être

Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil de plus en plus populaire pour diffuser des parfums agréables dans la maison, pour améliorer l’humeur ou pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais comment fonctionne-t-il exactement ? Dans cet article, je vais détailler le fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle et expliquer comment on peut cet appareil pour […]

Yoga et huiles essentielles


Aromathérapie, Bien-être, Yoga & Méditation

J’ai pour habitude de toujours commencer une séance de yoga avec des huiles essentielles. Si je fais une séance chez moi, je vais utiliser mon diffuseur, si c’est un cours dans un studio, je vais mettre 1 goutte au creux de mes mains ou sur mes poignets pour la respirer quand j’ai ressenti le besoin. […]

J’ai testé des plateformes de yoga en ligne


Bien-être, Yoga & Méditation

Je fais environ 2 à 3 séances de yoga par semaine : 2 courtes d’environ 30 minutes et une plus longue d’1 heure le dimanche. J’aime la liberté que cela offre et le confort du « yoga à domicile », même si j’aime faire un cours physique régulièrement (quand c’est possible bien évidemment). Il existe plusieurs plateformes […]

Huiles démaquillantes bio


Bien-être, Cosmétiques au naturel

J’ai une peau mixte avec une tendance aux imperfections. Je n’utilise donc pas de laits démaquillants car ils ne sont pas adaptés à mon type de peau. J’utilise des huiles démaquillantes qui, elles, me vont parfaitement. Je vous présente ici celles que je préfère (et que j’ai donc déjà utilisé pendant au moins plusieurs mois, […]

Les meilleurs shampoings solides bio : comparatifs, tests et avis


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie, Zéro déchet

Cela fait maintenant plusieurs années que j’utilise des shampoings solides. Au début, ce n’était pas tellement pour des raisons écologiques, mais parce que j’ai une peau très sensible et que les produits classiques me donnaient des allergies, même les shampoings que l’on trouve en pharmacie… Je me suis donc tournée vers des solutions plus naturelles […]

Digestion difficile : quelles huiles essentielles utiliser ?


Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de parler des huiles essentielles que j’utilise pour soutenir ma digestion : les problèmes digestifs sont très souvent le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore une alimentation pas adaptée. N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne […]

Mon avis sur La Fourche


Consommation éthique, Ecologie

J’ai découvert La Fourche début 2020 et je me suis lancée juste avant l’été ! Je vous parle ici des avantages, des inconvénients, bref mon avis sur ce fonctionnement.   Si vous êtes intéressé(e)s par La Fourche, n’hésitez pas à utiliser le code VOYAGEAUNATUREL pour avoir 20€ de réduction sur votre abonnement (vous l’aurez donc […]

Sommeil et Digestion : comment l’un aide l’autre


Bien-être, Corps au naturel

Sommeil et Digestion : c’est quoi le rapport ? Un mauvais sommeil peut conduire à des troubles digestifs via la formation de molécules inflammatoires. Et les problèmes digestifs ont tendance à perturber le sommeil. L’un va donc avec l’autres et les 2 sont à préserver. Une étude (publiée dans le numéro de décembre 2018 de […]

Week-end à Amsterdam


L'Europe, Les Pays-Bas

Une amie a moi a vécu presque 2 ans à Amsterdam, j’en ai donc profité pour aller la voir et découvrir la ville, une fois en hiver et une fois en été. Je vais donc vous parler de ce que j’ai apprécié dans cette capitale néerlandaise.   Quand partir à Amsterdam Selon que vous irez […]

Mon bilan de 2022


Bilans et Réflexions

Comme chaque année, j’aime écrire ici mon bilan de l’année passée mais aussi mes envies et intentions pour l’année à suivre. Je vous embarque donc dans mes réflexions.   Une année 2022 bien rythmée (comme d’hab en fait 🙂 ) 2 évènements importants pour lancer l’année 2022 L’année à commencé par 2 choses importantes. La […]

Les huiles essentielles contre les problèmes de peau


Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de commencer cet article : les problèmes de peau sont toujours le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore des problèmes d’inflammation dans le corps (digestion, intolérance alimentaire,…). N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne ici mes […]

Pourquoi je pense qu’il faut se complémenter ?


Bien-être, Corps au naturel

Je suis du genre à dire que tout ce dont on a besoin se trouve dans une alimentation de qualité et équilibrée. Mais, on sait que même si on mange 100% bio et équilibré, on se rend compte que nos terres ont été appauvries par des années de cultures intensives. Je prends donc des compléments […]

5 huiles pour booster le système immunitaire


Bien-être, Corps au naturel

Le système immunitaire est le système qui permet à notre organisme de se défendre contre les différentes maladies. Il protège notre corps en identifiant et en tuant les mauvaises bactéries, les virus, les parasites ou tout ce qui pourrait porter atteinte à notre organisme.   Quelles sont les huiles essentielles qui stimulent notre système immunitaire […]

Que faut-il voir à Nantes ?


L'Europe, La France

J’ai vécu 7 ans à Nantes et j’ai vu la ville se transformer, pour être ce qu’elle est devenue aujourd’hui ! Voici les principaux endroits que vous ne devez pas manquer si vous allez à Nantes.   Se rendre à Nantes Cela va dépendre d’où vous venez 🙂 Depuis Paris, il y a de nombreux […]

Quelques jours à Koh Samui


Destinations asiatiques, La Thaïlande

C’est parti, je vous emmène à la découverte de l’île thaïlandaise de Koh Samui pour profiter des plages et du soleil, mais aussi de belles balades, comme vous allez le voir !   A savoir sur Koh Samui L’île de Koh Samui se trouve dans le Golfe de Thaïlande, au sud ouest de Bangkok. C’est […]

Calmer les irritations de la peau


Corps au naturel

Que ce soit en été ou en hiver, notre peau peut avoir tendance à être irritée, pour tout un tas de raisons de différents. Irritations des aisselles Je pense qu’on a toutes et tous ce genre de problèmes, surtout si vous avez testé des déodorants naturels qui parfois ne sont pas adaptés à certaines peaux. […]

3 conseils pour calmer et soulager un intestin irritable


Bien-être

On m’a diagnostiqué le syndrome de l’intestin irritable en 2007. Depuis ce jour, j’ai testé pas mal de choses et mis en place plusieurs solutions qui me permettent aujourd’hui de très bien le gérer. Je vous explique tout ici ! Quels sont les symptômes de l’intestin irritable ? Les symptômes du syndrome de l’intestin irritable […]