Huiles essentielles pour le syndrome de l’intestin irritable

Aromathérapie, Bien-être, Corps au naturel

Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]

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Quelles huiles essentielles pour quel chakra ?

Aromathérapie, Bien-être, Yoga & Méditation

Lorsque l’on comprend comment fonctionnent les chakras et à quoi ils correspondent, cela permet de mieux comprendre notre corps et de pouvoir le soutenir au mieux. Personnellement, je trouve ça vraiment passionnant ! On y va ? C’est quoi les chakras ? Les chakras ce sont des centres énergétiques dans notre corps humain, qui ont […]

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Comment fonctionne un diffuseur d’huiles essentielles ?

Aromathérapie, Bien-être

Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil de plus en plus populaire pour diffuser des parfums agréables dans la maison, pour améliorer l’humeur ou pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais comment fonctionne-t-il exactement ? Dans cet article, je vais détailler le fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle et expliquer comment on peut cet appareil pour […]

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Yoga et huiles essentielles

Aromathérapie, Bien-être, Yoga & Méditation

J’ai pour habitude de toujours commencer une séance de yoga avec des huiles essentielles. Si je fais une séance chez moi, je vais utiliser mon diffuseur, si c’est un cours dans un studio, je vais mettre 1 goutte au creux de mes mains ou sur mes poignets pour la respirer quand j’ai ressenti le besoin. […]

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Crèmes solaires éco-responsables


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie

L’été, il est indispensable de protéger sa peau pour éviter les dangers liés aux rayons du soleil. Mais, les crèmes solaires ne sont pas toujours très respectueuses de l’environnement ou encore de notre peau. En effet, les crèmes solaires peuvent créer des désastres sur la faune et la flore de nos mers et océans., mais […]

Visiter Lisbonne en un week-end


L'Europe, Portugal

J’ai passé un week-end à Lisbonne avant d’enchainer avec un roadtrip d’une semaine en Algarve. Voici donc ce que j’ai pu voir de cette belle capitale portugaise. Comment se rendre à Lisbonne ? Plusieurs choix s’offrent à vous : Aller à Lisbonne en avion : plusieurs compagnies low cost proposent des vols à des tarifs […]

Visiter Rotterdam en un week-end


L'Europe, Les Pays-Bas, Voyages

En décembre 2022, j’ai passé quelques jours dans la ville de Rotterdam, lors d’un roadtrip d’Amsterdam à Bruxelles. Et ici, je vous parle donc de Rotterdam, ville que j’ai bien apprécié !   Comment se rendre à Rotterdam ? Il y a plusieurs façons de se rendre à Rotterdam depuis la France. En avion : […]

Huiles démaquillantes bio


Bien-être, Cosmétiques au naturel

J’ai une peau mixte avec une tendance aux imperfections. Je n’utilise donc pas de laits démaquillants car ils ne sont pas adaptés à mon type de peau. J’utilise des huiles démaquillantes qui, elles, me vont parfaitement. Je vous présente ici celles que je préfère (et que j’ai donc déjà utilisé pendant au moins plusieurs mois, […]

Le syndrome de l’intestin irritable


Bien-être, Corps au naturel

En 2005, on m’a diagnostiqué le syndrome de l’intestin irritable. Cela a été un soulagement car j’ai enfin compris d’où venait mes douleurs et je n’entendais plus « c’est le stress, détends toi, ça va aller ».  J’ai d’abord eu des traitements à base de médicaments qui n’ont eu que très peu d’effets, puis je me suis […]

Comment fonctionne un diffuseur d’huiles essentielles ?


Aromathérapie, Bien-être

Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil de plus en plus populaire pour diffuser des parfums agréables dans la maison, pour améliorer l’humeur ou pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais comment fonctionne-t-il exactement ? Dans cet article, je vais détailler le fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle et expliquer comment on peut cet appareil pour […]

Yoga et huiles essentielles


Aromathérapie, Bien-être, Yoga & Méditation

J’ai pour habitude de toujours commencer une séance de yoga avec des huiles essentielles. Si je fais une séance chez moi, je vais utiliser mon diffuseur, si c’est un cours dans un studio, je vais mettre 1 goutte au creux de mes mains ou sur mes poignets pour la respirer quand j’ai ressenti le besoin. […]

Digestion difficile : quelles huiles essentielles utiliser ?


Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de parler des huiles essentielles que j’utilise pour soutenir ma digestion : les problèmes digestifs sont très souvent le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore une alimentation pas adaptée. N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne […]

Sommeil et Digestion : comment l’un aide l’autre


Bien-être, Corps au naturel

Sommeil et Digestion : c’est quoi le rapport ? Un mauvais sommeil peut conduire à des troubles digestifs via la formation de molécules inflammatoires. Et les problèmes digestifs ont tendance à perturber le sommeil. L’un va donc avec l’autres et les 2 sont à préserver. Une étude (publiée dans le numéro de décembre 2018 de […]

Week-end à Amsterdam


L'Europe, Les Pays-Bas

Une amie a moi a vécu presque 2 ans à Amsterdam, j’en ai donc profité pour aller la voir et découvrir la ville, une fois en hiver et une fois en été. Je vais donc vous parler de ce que j’ai apprécié dans cette capitale néerlandaise.   Quand partir à Amsterdam Selon que vous irez […]

Mon bilan de 2022


Bilans et Réflexions

Comme chaque année, j’aime écrire ici mon bilan de l’année passée mais aussi mes envies et intentions pour l’année à suivre. Je vous embarque donc dans mes réflexions.   Une année 2022 bien rythmée (comme d’hab en fait 🙂 ) 2 évènements importants pour lancer l’année 2022 L’année à commencé par 2 choses importantes. La […]

Les huiles essentielles contre les problèmes de peau


Aromathérapie, Bien-être

Petite note avant de commencer cet article : les problèmes de peau sont toujours le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore des problèmes d’inflammation dans le corps (digestion, intolérance alimentaire,…). N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne ici mes […]

Pourquoi je pense qu’il faut se complémenter ?


Bien-être, Corps au naturel

Je suis du genre à dire que tout ce dont on a besoin se trouve dans une alimentation de qualité et équilibrée. Mais, on sait que même si on mange 100% bio et équilibré, on se rend compte que nos terres ont été appauvries par des années de cultures intensives. Je prends donc des compléments […]

5 huiles pour booster le système immunitaire


Bien-être, Corps au naturel

Le système immunitaire est le système qui permet à notre organisme de se défendre contre les différentes maladies. Il protège notre corps en identifiant et en tuant les mauvaises bactéries, les virus, les parasites ou tout ce qui pourrait porter atteinte à notre organisme.   Quelles sont les huiles essentielles qui stimulent notre système immunitaire […]

Que faut-il voir à Nantes ?


L'Europe, La France

J’ai vécu 7 ans à Nantes et j’ai vu la ville se transformer, pour être ce qu’elle est devenue aujourd’hui ! Voici les principaux endroits que vous ne devez pas manquer si vous allez à Nantes.   Se rendre à Nantes Cela va dépendre d’où vous venez 🙂 Depuis Paris, il y a de nombreux […]

Quelques jours à Koh Samui


Destinations asiatiques, La Thaïlande

C’est parti, je vous emmène à la découverte de l’île thaïlandaise de Koh Samui pour profiter des plages et du soleil, mais aussi de belles balades, comme vous allez le voir !   A savoir sur Koh Samui L’île de Koh Samui se trouve dans le Golfe de Thaïlande, au sud ouest de Bangkok. C’est […]