Crèmes solaires éco-responsables


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie
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L’été, il est indispensable de protéger sa peau pour éviter les dangers liés aux rayons du soleil. Mais, les crèmes solaires ne sont pas toujours très respectueuses de l’environnement ou encore de notre peau. En effet, les crèmes solaires peuvent créer des désastres sur la faune et la flore de nos mers et océans., mais […]

La lingerie éthique et responsable : quelle marque choisir ?


Bien-être, Consommation éthique
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Dans mon parcours d’évolution vers une consommation plus durable, la question de la lingerie éthique et responsable s’est assez vite posée. Je me suis alors demandée si des marques abordaient le sujet : spoiler alert, un grand OUI 🙂 ! J’ai donc testé et je vous donne ici les marques que j’aime le plus.   […]

J’ai testé des plateformes de yoga en ligne


Bien-être, Yoga & Méditation
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Je fais environ 3 séances de yoga par semaine : 2 courtes d’environ 30 minutes et une plus longue d’1 heure le dimanche. J’aime la liberté que cela offre et le confort du « yoga à domicile », même si j’aime faire un cours physique régulièrement (quand c’est possible bien évidemment). Il existe plusieurs plateformes qui proposent […]

Comment coudre un sac de Yoga


Couture, DIY, Yoga & Méditation
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J’aime que mon tapis de yoga soit bien rangé et surtout protégé de la poussière (même si le but n’est pas qu’il prenne la poussière, mais que je l’utilise bien évidemment). J’avais aussi pour souhait de pouvoir transporter mon tapis de yoga. Je me suis donc lancée dans la confection d’un sac à tapis de […]

Documentaires Netflix bien-être et développement personnel


Bien-être, Livres & Podcasts
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Je vous donne ici quelques idées de documentaires ou films présents sur Netflix à regarder si vous êtes à la recherche d’un moment bien-être ou en développement personnel.   Heal Ce documentaire nous parle des maladies chroniques et de leurs victimes. Si vous voulez en savoir plus sur la pensée positive, ce documentaire est fait […]

Pourquoi j’ai choisi d’utiliser les huiles essentielles DoTerra ?


Aromathérapie
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N’oublions pas qu’une huile essentielle n’est pas juste une petite bouteille qui sent bon. C’est avant tout une plante qui a été distillé à la vapeur d’eau et qui a donc des propriétés très puissante. Pour faire le parallèle avec les infusions de plantes (que j’affectionne aussi tout particulièrement), les huiles essentielles seraient jusqu’à 25 […]

La méditation avec Morphée


Bien-être, Yoga & Méditation
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En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester. Résultat, j’en suis plus que ravie et je vais vous expliquer pourquoi.   Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, […]

Les infusions de plantes pour l’hiver


Bien-être, Corps au naturel
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Je suis une grande consommatrice d’infusions de plantes en tout genre. Elles m’accompagnent au quotidien, en voyage, au travail, bref partout, tout au long de la journée. Je vous parle ici des infusions que je consomme pour tenir le coup en hiver.   1 – Infusion au thym Connu pour ses vertus antiseptiques et antifongiques, […]

Méditer avec une application


Bien-être, Yoga & Méditation
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La méditation m’a apporté beaucoup de bonnes choses dans ma vie, mon comportement mais aussi mes relations aux autres. Elle m’a permis de vraiment lâcher prise et m’a donc énormément fait de bien. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, mais je l’ai vite pratiqué de manière totalement décorrélée du […]

Mes 5 huiles essentielles pour voyager


Aromathérapie, Bien-être
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J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques années et je les utilise régulièrement. Attention, ce n’est parfois pas anodin d’utiliser des huiles essentielles, si vous suivez des traitements, si vous avez des problèmes de santé, ou encore des allergies, renseignez-vous bien. Il est important d’être autonome dans sa santé au naturel. Et surtout, […]

L’huile de coco vierge et bio


Bien-être, Consommation éthique, Corps au naturel, Cosmétiques au naturel, Recettes
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On entend beaucoup parler de l’huile de coco, un peu à toutes les sauces. Je l’ai bien mieux découverte lors de mon tour d’Asie quand des locaux m’on conseillé de m’en mettre dans les cheveux ou encore lorsque j’ai vu les propriétaires de guesthouses dans lesquelles nous logions qui cuisinaient à base de cette huile. […]

Réduire ses déchets dans la salle de bain


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie, Zéro déchet
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Je suis loin d’être parfaite, mais j’essaie de faire des efforts pour réduire mes déchets, aussi dans la salle de bain. J’ai également pour objectif de bannir le plus possibles les produits trop chimiques pour d’un côté protéger ma peau et mon corps, mais aussi pour protéger la planète à travers l’eau que je rejette. […]

Mes podcasts développement personnel préférés


Bien-être, Livres & Podcasts
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Elementaire Club Un podcast qui donne vraiment envie d’avancer via les réflexions proposées autour de différents sujets. Les invités sont toujours très inspirants et nous livrent leurs parcours en toute humilité. « Tous les 15 jours, Elementaire Club propose aux auditeurs une réflexion autour de notre façon de vivre, manger, consommer, travailler, voyager… À travers une […]

Ma recette de beurre corporel naturel


Cosmétiques au naturel, DIY, Ecologie, Recettes
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J’ai la peau assez sèche, surtout en été. J’avais l’habitude d’utiliser les crèmes du marché ou bien du monoï l’été car j’aime vraiment l’odeur qui me rappelle les vacances au soleil :). Mais j’ai eu envie d’avoir quelque chose de clean toute l’année. En cherchant un peu, je me suis intéressée au beurre de karité, […]

Tuto pour coudre des lingettes démaquillantes


Cosmétiques au naturel, Couture, DIY, Ecologie, Zéro déchet
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J’utilise beaucoup ce genre de petites lingettes en coton lavable, pour me démaquiller, pour essuyer un petit bobo, … Mais elles peuvent aussi être utilisées pour la toilettes des enfants (visage, fesses,…). Vous verrez c’est très utile et lorsqu’on les a testé, on ne peut plus s’en passer tellement c’est pratique. Et puis, cela vous […]

Dentifrice maison : ma recette naturelle


Bien-être, Corps au naturel, DIY, Ecologie, Recettes, Zéro déchet
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En plein confinement, j’avais besoin d’un nouveau dentifrice. Plusieurs options se présentaient à moi : aller au supermarché et me dire que tant pis, pour une fois, je prendrais un dentifrice « cra-cra », aller à la boutique bio du coin, mais j’ai déjà jeté un oeil et je n’ai pas trouvé les marques que j’ai l’habitude […]

Les savons pour la douche


Bien-être, Corps au naturel
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Comme pour les shampoings solides, j’ai commencé à utiliser des savons pour la douche principalement à cause de nombreuses réactions allergiques suite à l’utilisation de produits disponibles en grandes surfaces ou même en pharmacie. Je me suis donc intéressée aux produits solides. Je vous parle donc des savons que j’ai déjà testé, mais aussi de […]

Les podcasts écologie et bien-être que j’écoute


Bien-être, Ecologie, Livres & Podcasts
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J’aime vraiment les podcasts car je peux les écouter n’importe où et n’importe quand : le matin pendant mon petit dej ou même sous la douche, sur le trajet pour aller travailler, en travaillant, en faisant du sport, en cuisinant, avant de dormir, … J’apprécie vraiment ce support.   Basilic de Jeane Clesse Une superbe […]

Faire sécher ses plantes


Corps au naturel, DIY, Ecologie, Recettes, Zéro déchet
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Je suis une grande consommatrice de thés et tisanes. Je n’ai personnellement pas de jardin, mais mes parents m’ouvrent leur jardin :). Il faut savoir que mon papa ne met rien, pas de pesticides etc. Tout est donc naturel. J’ai tout de même un petit balcon sur lequel j’ai planté quelques plantes aromatiques : verveine, […]

Du yoga en ligne, à la maison


Bien-être, Yoga & Méditation
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Pour ceux qui ne le savent encore, je pratique le yoga depuis 2016. A la base, je me suis tournée vers le Yoga car j’avais des problèmes de dos et on m’a conseillé de tester. C’est effectivement très efficace, mais j’ai eu envie d’en savoir un peu plus. Je me suis donc mise à pratiquer […]