Les meilleures applications pour faire de la méditation en pleine conscience


Bien-être, Yoga & Méditation
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Je pratique la méditation depuis plusieurs années et elle m’aide énormément au quotidien. La méditation m’a aussi beaucoup aidé à avancer dans ma vie, à prendre du recul, à mieux dormir ou encore à diminuer mon niveau de stress. Méditer est un geste très simple, qui peut intriguer ou faire peur au début. Mais je […]

Quelles huiles végétales pour une peau à imperfections ?


Bien-être, Cosmétiques au naturel
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Il y a maintenant quelques années, j’ai banni de nombreux produits de ma salle de bain afin de mettre sur mon corps et mon visage uniquement des produits assez basiques, minimalistes mais surtout de bonne qualité. Je vous parle ici des huiles végétales que je mets sur mon visage au quotidien.   *Si vous avez […]

Mes produits préférés chez Mademoiselle Bio


Bien-être, Cosmétiques au naturel
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Si vous êtes à la recherche de cosmétiques sains pour votre corps et qui respectent la planète, vous êtes au bon endroit ! Je donne ici ma sélection de chez Mademoiselle Bio ! Mademoiselle Bio c’est quoi ? Mademoiselle Bio, c’est un e-shop français (ils possèdent également quelques boutiques physiques dans les grandes villes françaises) […]

Des bougies éco-responsables et saines, c’est possible ?


Bien-être, Consommation éthique
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L’hiver, j’aime tout particulièrement allumer une bougie, lorsqu’il fait froid, le soir ou le dimanche après-midi et encore plus lorsqu’il pleut. Je ne sais pas trop pourquoi, mais cela a un effet doudou sur moi ! Ajouté à cela, un petit thé chaud bien chaud, un plaid, une bouillote et une bon film, je suis […]

Comment acheter des huiles DoTerra ?


Aromathérapie, Bien-être
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Tu as envie de t’offrir les huiles essentielles DoTerra ? Bravo, tu ne le regretteras pas car ce sont des huiles essentielles de qualité. Je te l’explique ici si tu as envie de relire les avantages des huiles DoTerra.   Par où commencer pour acheter des huiles essentielles DoTerra ? Ce n’est pas compliqué, il […]

Les bienfaits du CBD sur le stress


Bien-être, Consommation éthique, Corps au naturel
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J’ai vécu des périodes de stress plus ou moins fortes, mais aussi des périodes durant lesquelles m’endormir était devenue une source d’angoisse. J’ai essayé plusieurs choses pour apaiser ces 2 moments, dont le CBD. Je vous explique donc ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. *Je vous parle ici d’une marque de […]

Le yoga éco-responsable


Bien-être, Consommation éthique, Ecologie, Yoga & Méditation
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Faire du Yoga fait énormément de bien. Au-delà de la pratique, c’est un peu un mode vie, au moins un mode de pensée et une vison des choses. Pour moi, cela s’accompagne d’un mode de vie sain et d’une prise de conscience sur ce qui nous entoure. J’entends par là, respecter notre planète qui nous […]

Masques visages naturels et / ou bio


Bien-être, Cosmétiques au naturel
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Je ne suis pas une adepte et très fidèle des masques pour le visage. Je ne fais pas un masque tous les dimanches, par exemple. Mais il y a des périodes de l’année, ou même des périodes de ma vie où j’aime prendre plus soin de moi. C’est plutôt dans ce genre de moment que […]

La lingerie éthique et responsable : quelle marque choisir ?


Bien-être, Consommation éthique
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Dans mon parcours d’évolution vers une consommation plus durable, la question de la lingerie éthique et responsable s’est assez vite posée. Je me suis alors demandée si des marques abordaient le sujet : spoiler alert, un grand OUI 🙂 ! J’ai donc testé et je vous donne ici les marques que j’aime le plus.   […]

J’ai testé des plateformes de yoga en ligne


Bien-être, Yoga & Méditation
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Je fais environ 3 séances de yoga par semaine : 2 courtes d’environ 30 minutes et une plus longue d’1 heure le dimanche. J’aime la liberté que cela offre et le confort du « yoga à domicile », même si j’aime faire un cours physique régulièrement (quand c’est possible bien évidemment). Il existe plusieurs plateformes qui proposent […]

Comment coudre un sac de Yoga


Couture, DIY, Yoga & Méditation
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J’aime que mon tapis de yoga soit bien rangé et surtout protégé de la poussière (même si le but n’est pas qu’il prenne la poussière, mais que je l’utilise bien évidemment). J’avais aussi pour souhait de pouvoir transporter mon tapis de yoga. Je me suis donc lancée dans la confection d’un sac à tapis de […]

Documentaires Netflix bien-être et développement personnel


Bien-être, Livres & Podcasts
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Je vous donne ici quelques idées de documentaires ou films présents sur Netflix à regarder si vous êtes à la recherche d’un moment bien-être ou en développement personnel.   Heal Ce documentaire nous parle des maladies chroniques et de leurs victimes. Si vous voulez en savoir plus sur la pensée positive, ce documentaire est fait […]

Pourquoi j’ai choisi d’utiliser les huiles essentielles DoTerra ?


Aromathérapie
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N’oublions pas qu’une huile essentielle n’est pas juste une petite bouteille qui sent bon. C’est avant tout une plante qui a été distillé à la vapeur d’eau et qui a donc des propriétés très puissante. Pour faire le parallèle avec les infusions de plantes (que j’affectionne aussi tout particulièrement), les huiles essentielles seraient jusqu’à 25 […]

La méditation avec Morphée


Bien-être, Yoga & Méditation
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En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester. Résultat, j’en suis plus que ravie et je vais vous expliquer pourquoi.   Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, […]

Les infusions de plantes pour l’hiver


Bien-être, Corps au naturel
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Je suis une grande consommatrice d’infusions de plantes en tout genre. Elles m’accompagnent au quotidien, en voyage, au travail, bref partout, tout au long de la journée. Je vous parle ici des infusions que je consomme pour tenir le coup en hiver.   1 – Infusion au thym Connu pour ses vertus antiseptiques et antifongiques, […]

Méditer avec une application


Bien-être, Yoga & Méditation
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La méditation m’a apporté beaucoup de bonnes choses dans ma vie, mon comportement mais aussi mes relations aux autres. Elle m’a permis de vraiment lâcher prise et m’a donc énormément fait de bien. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, mais je l’ai vite pratiqué de manière totalement décorrélée du […]

Mes 5 huiles essentielles pour voyager


Aromathérapie, Bien-être
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J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques années et je les utilise régulièrement. Attention, ce n’est parfois pas anodin d’utiliser des huiles essentielles, si vous suivez des traitements, si vous avez des problèmes de santé, ou encore des allergies, renseignez-vous bien. Il est important d’être autonome dans sa santé au naturel. Et surtout, […]

L’huile de coco vierge et bio


Bien-être, Consommation éthique, Corps au naturel, Cosmétiques au naturel, Recettes
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On entend beaucoup parler de l’huile de coco, un peu à toutes les sauces. Je l’ai bien mieux découverte lors de mon tour d’Asie quand des locaux m’on conseillé de m’en mettre dans les cheveux ou encore lorsque j’ai vu les propriétaires de guesthouses dans lesquelles nous logions qui cuisinaient à base de cette huile. […]

Réduire ses déchets dans la salle de bain


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie, Zéro déchet
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Je suis loin d’être parfaite, mais j’essaie de faire des efforts pour réduire mes déchets, aussi dans la salle de bain. J’ai également pour objectif de bannir le plus possibles les produits trop chimiques pour d’un côté protéger ma peau et mon corps, mais aussi pour protéger la planète à travers l’eau que je rejette. […]

Mes podcasts développement personnel préférés


Bien-être, Livres & Podcasts
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Elementaire Club Un podcast qui donne vraiment envie d’avancer via les réflexions proposées autour de différents sujets. Les invités sont toujours très inspirants et nous livrent leurs parcours en toute humilité. « Tous les 15 jours, Elementaire Club propose aux auditeurs une réflexion autour de notre façon de vivre, manger, consommer, travailler, voyager… À travers une […]