Le bien-être est indispensable pour se sentir bien dans sa vie, au quotidien. Prendre soin de soi c’est pour moi une chose super importante. Je vous parle donc ici de mes petites habitudes bien-être dans mon quotidien et même en voyage.
J’ai vécu des périodes de stress plus ou moins fortes, mais aussi des périodes durant lesquelles m’endormir était devenue une source d’angoisse. J’ai essayé plusieurs choses pour apaiser ces 2 moments, dont le CBD. Je vous explique donc ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. *Je vous parle ici d’une marque de […]
Faire du Yoga fait énormément de bien. Au-delà de la pratique, c’est un peu un mode vie, au moins un mode de pensée et une vison des choses. Pour moi, cela s’accompagne d’un mode de vie sain et d’une prise de conscience sur ce qui nous entoure. J’entends par là, respecter notre planète qui nous […]
Dans mon parcours d’évolution vers une consommation plus durable, la question de la lingerie éthique et responsable s’est assez vite posée. Je me suis alors demandée si des marques abordaient le sujet : spoiler alert, un grand OUI 🙂 ! J’ai donc testé et je vous donne ici les marques que j’aime le plus. […]
J’aime que mon tapis de yoga soit bien rangé et surtout protégé de la poussière (même si le but n’est pas qu’il prenne la poussière, mais que je l’utilise bien évidemment). J’avais aussi pour souhait de pouvoir transporter mon tapis de yoga. Je me suis donc lancée dans la confection d’un sac à tapis de […]
Je vous donne ici quelques idées de documentaires ou films présents sur Netflix à regarder si vous êtes à la recherche d’un moment bien-être ou en développement personnel. Heal Ce documentaire nous parle des maladies chroniques et de leurs victimes. Si vous voulez en savoir plus sur la pensée positive, ce documentaire est fait […]
N’oublions pas qu’une huile essentielle n’est pas juste une petite bouteille qui sent bon. C’est avant tout une plante qui a été distillé à la vapeur d’eau et qui a donc des propriétés très puissante. Pour faire le parallèle avec les infusions de plantes (que j’affectionne aussi tout particulièrement), les huiles essentielles seraient jusqu’à 25 […]
En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester. Résultat, j’en suis plus que ravie et je vais vous expliquer pourquoi. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, […]
La méditation m’a apporté beaucoup de bonnes choses dans ma vie, mon comportement mais aussi mes relations aux autres. Elle m’a permis de vraiment lâcher prise et m’a donc énormément fait de bien. Mon histoire avec la méditation J’ai découvert la méditation via le yoga, mais je l’ai vite pratiqué de manière totalement décorrélée du […]
J’ai découvert les huiles essentielles il y a quelques années et je les utilise régulièrement. Attention, ce n’est parfois pas anodin d’utiliser des huiles essentielles, si vous suivez des traitements, si vous avez des problèmes de santé, ou encore des allergies, renseignez-vous bien. Il est important d’être autonome dans sa santé au naturel. Et surtout, […]
On entend beaucoup parler de l’huile de coco, un peu à toutes les sauces. Je l’ai bien mieux découverte lors de mon tour d’Asie quand des locaux m’on conseillé de m’en mettre dans les cheveux ou encore lorsque j’ai vu les propriétaires de guesthouses dans lesquelles nous logions qui cuisinaient à base de cette huile. […]
Je suis loin d’être parfaite, mais j’essaie de faire des efforts pour réduire mes déchets, aussi dans la salle de bain. J’ai également pour objectif de bannir le plus possibles les produits trop chimiques pour d’un côté protéger ma peau et mon corps, mais aussi pour protéger la planète à travers l’eau que je rejette. […]
Elementaire Club Un podcast qui donne vraiment envie d’avancer via les réflexions proposées autour de différents sujets. Les invités sont toujours très inspirants et nous livrent leurs parcours en toute humilité. « Tous les 15 jours, Elementaire Club propose aux auditeurs une réflexion autour de notre façon de vivre, manger, consommer, travailler, voyager… À travers une […]
J’ai la peau assez sèche, surtout en été. J’avais l’habitude d’utiliser les crèmes du marché ou bien du monoï l’été car j’aime vraiment l’odeur qui me rappelle les vacances au soleil :). Mais j’ai eu envie d’avoir quelque chose de clean toute l’année. En cherchant un peu, je me suis intéressée au beurre de karité, […]
J’utilise beaucoup ce genre de petites lingettes en coton lavable, pour me démaquiller, pour essuyer un petit bobo, … Mais elles peuvent aussi être utilisées pour la toilettes des enfants (visage, fesses,…). Vous verrez c’est très utile et lorsqu’on les a testé, on ne peut plus s’en passer tellement c’est pratique. Et puis, cela vous […]
En plein confinement, j’avais besoin d’un nouveau dentifrice. Plusieurs options se présentaient à moi : aller au supermarché et me dire que tant pis, pour une fois, je prendrais un dentifrice « cra-cra », aller à la boutique bio du coin, mais j’ai déjà jeté un oeil et je n’ai pas trouvé les marques que j’ai l’habitude […]
Comme pour les shampoings solides, j’ai commencé à utiliser des savons pour la douche principalement à cause de nombreuses réactions allergiques suite à l’utilisation de produits disponibles en grandes surfaces ou même en pharmacie. Je me suis donc intéressée aux produits solides. Je vous parle donc des savons que j’ai déjà testé, mais aussi de […]
J’aime vraiment les podcasts car je peux les écouter n’importe où et n’importe quand : le matin pendant mon petit dej ou même sous la douche, sur le trajet pour aller travailler, en travaillant, en faisant du sport, en cuisinant, avant de dormir, … J’apprécie vraiment ce support. Basilic de Jeane Clesse Une superbe […]
Je suis une grande consommatrice de thés et tisanes. Je n’ai personnellement pas de jardin, mais mes parents m’ouvrent leur jardin :). Il faut savoir que mon papa ne met rien, pas de pesticides etc. Tout est donc naturel. J’ai tout de même un petit balcon sur lequel j’ai planté quelques plantes aromatiques : verveine, […]
Pour ceux qui ne le savent encore, je pratique le yoga depuis 2016. A la base, je me suis tournée vers le Yoga car j’avais des problèmes de dos et on m’a conseillé de tester. C’est effectivement très efficace, mais j’ai eu envie d’en savoir un peu plus. Je me suis donc mise à pratiquer […]