Les bienfaits du CBD sur le stress


Bien-être, Consommation éthique, Corps au naturel / vendredi, septembre 3rd, 2021
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J’ai vécu des périodes de stress plus ou moins fortes, mais aussi des périodes durant lesquelles m’endormir était devenue une source d’angoisse. J’ai essayé plusieurs choses pour apaiser ces 2 moments, dont le CBD. Je vous explique donc ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné.

*Je vous parle ici d’une marque de produits que j’utilise moi-même. Si vous voulez tester la marque Kaya, avec le code CORINNE15 vous avez 15% sur votre 1ere commande chez Kaya*

Le CBD, c’est quoi ?

Cette substance que l’on voit désormais un peu partout fait parfois peur aux gens qui pensent que c’est interdit et surtout que c’est une drogue. Mais cela n’a absolument rien à voir avec de la drogue ! Le CBD ou cannabidiol provient d’une plante que l’on connait tous : le chanvre. A la différence du THC (Tétrahydrocannabinol), le CBD ne fait pas du tout planer. Ce n’est absolument pas un stupéfiant, il ne provoque aucune accoutumance ni d’addiction et il n’est pas non plus dopant. C’est une substance tout à fait naturelle extraite du chanvre.

Pourquoi en trouve-t-on beaucoup en France ?

Tout simplement car la France est le plus gros producteur européen de chanvre, qui est utilisé sous diverses formes : huile de chanvre, fibres de chanvre pour le textile ou encore le CBD. On retrouve de nombreuses cultures de chanvre dans plusieurs régions de France.

 

Le CBD, à quoi ça sert, quels effets ça a sur notre corps ?

Vous pouvez trouver le CBD sous plusieurs formes, par exemple :

  • huiles de CBD
  • chewing-gum ou bonbons contenant du CBD
  • infusions à base de chanvre

L’huile de CBD

Son effet va dépendre de sa concentration : plus l’huile de CBD que vous allez utiliser sera concentrée, plus elle sera forte et donc potentiellement efficace.

Personnellement, j’utilise les huiles de la marque Kaya, et je vais donc vous parler de ces huiles que j’ai testé et que j’utilise depuis plusieurs mois.

Huile adaptogène Sweet Dreams 10% CBD

L’huile spéciale sommeil est donc un mélange contenant une concentration à 10% de CBD mais aussi des plantes adaptogènes (mélisse et verveine). Ces 3 substances ont donc des vertus favorisant l’endormissement.

Elle peut s’utiliser de plusieurs manières. Soit, comme moi, parfois la perspective d’aller vous coucher et d’avoir du mal à vous endormir vous stresse avant même d’aller au lit, alors vous pouvez prendre une demie pipette sous la langue et vous laissez l’huile pendant 90 secondes sous la langue. Au bout de 90 secondes, vous pouvez donc avaler. Personnellement, cela me permet de m’endormir sous environ 15 ou 20 minutes. Je dors mieux et me réveille pas (ou quasiment pas). Le matin, je suis en forme et je me sens reposée.

Vous pouvez également l’utiliser, si en pleine nuit vous vous réveillez pour une raison ou pour une autre et que vous avez alors du mal à vous rendormir. Même principe, une demie pipette d’huile sous la langue pendant 90 secondes. Là encore, j’ai testé cette forme d’utilisation et sous 10 ou 15 minutes je me suis rendormie.

Je trouve cette huile spéciale sommeil très efficace. La première fois, j’ai trouvé le goût un peu spécial et puis au final je m’y suis très très vite habituée. Il y a un petit goût citronné que je trouve assez agréable.

Huile adaptogène 5% CBD

Deuxième huile que j’utilise en cas de besoin, c’est l’huile adaptogène à 5%. Cette huile a pour objectif de calmer un moment stressant. Par exemple, vous avez un rendez-vous professionnel important, vous prenez une demie pipette sous la langue pendant 90 secondes. Personnellement, je la prends entre 15 et 30 minutes avant le rendez-vous. Je ne me sens pas plus relaxée mais je sens que je canalise mieux mon stress et mon énergie et j’ai surtout la sensation de réussir à mieux me concentrer. Mon cerveau ne tourne plus à 100 à l’heure et mes idées sont très claires. C’est mon huile préférée, je vous l’avoue.

Là encore, elle a un petit goût de citron qui est très agréable.

Elle est donc composée d’extrait de CBD concentré à 5% mais aussi des plantes adaptogènes (Ashwagandha et Maca) qui ont pour but de relaxer, de favoriser la concentration mais aussi de donner de l’énergie.

 

Huile adaptogène Rise & Shine 3% CBD

Cette huile Rise & Shine a plus vocation à être utilisée en cure de 3 semaines ou un mois. En effet, son objectif est de vous aider à passer un moment un peu down avec plus douceur. Je l’ai utilisé pendant un mois où je n’étais pas vraiment au top de mon moral. Alors, je ne dirais pas que cela m’a rendu pleinement heureuse, ne rêvons pas, il n’y a pas de remède miracle, mais cela m’a aidé, je pense, à ne pas aller plus mal et à me détendre aussi au quotidien. C’est un petit coup de pouce qui permet d’avancer et d’aider à voir le verre à moitié plein. Un bon petit support.

Comme les 2 huiles précédentes, vous pouvez prendre une demie pipette, 90 secondes sous la langue, mais cette fois tous les matins par exemple, pendant environ 3 semaines ou un mois. Le goût est très bon, un peu plus doux que les 2 précédentes.

 

Chewing-gum ou bonbons à base de CBD

Les 2 dernières huiles dont je viens de vous parler appartiennent à des gammes qui proposent également des chewing-gums ou des bonbons. Leur utilisation est relativement similaires aux huiles de CBD, mais correspondent plutôt à des personnes qui n’aiment pas trop la texture de l’huile ou qui sont moins à l’aise avec ça.

Je trouve les formats très pratiques surtout si vous voyagez ou si vous voulez en prendre un peu à n’importe quel moment de la journée. Un petit chewing-gum ou un petit bonbon, c’est toujours plus facile et plus discret à prendre au travail ou en famille par exemple. J’ai testé les chewing-gums à 5mg (sans sucre !) et je trouve ça plutôt pratique. J’en prends lorsque je sais que ma journée risque d’être stressante et cela m’aide à mieux canaliser et mieux gérer mon stress. Ils ont un bon goût de menthe et sont assez frais.

 

Et vous, vous utilisez des produits à base de CBD ? Cela vous convient ?

Enjoy !

 

CBD Kaya
CBD Kaya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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