Quelles huiles essentielles pour l’été ?


Aromathérapie, Bien-être / vendredi, juillet 29th, 2022
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L’été est là avec ses bons côtés mais aussi ses petits inconvénients. Mais les huiles essentielles sont là pour vous accompagner sur les différentes problématiques que vous allez rencontrer pendant l’été ! Je vous parle donc ici des 6 huiles essentielles indispensable pour l’été.

 

Quelles huiles essentielles utiliser et comment ?
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Huile essentielle de Citronnelle

La première est l’huile essentielle de citronnelle ! C’est elle qui va vous permettre d’éloigner de vous les moustiques ou autres petits insectes que l’on fuit en général en été. Le but ici n’est pas de les tuer, mais juste de les éloigner de vous. Pour cela, très simple, il suffit de mettre 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans un diffuseur, proche de la fenêtre ou sur la table si vous êtes en train de savourer un repas d’été à l’extérieur !

Mais l’huile essentielle de citronnelle sera également très efficace si vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires ! Vous pouvez donc appliquer 2 gouttes d’huile essentielle de citronnelle sur la zone qui vous faire souffrir et masser.

Huile essentielle de Tea Tree

Pourquoi l’huile essentielle d’arbre à thé ? Tout simplement car elle va soigner les petits bobos des vacances d’été :). Et donc en cas de lésions sur la peau ou d’infections, désinfectez bien la blessure et vous pouvez mettre 1 goutte d’huile essentielle de tea tree sur la blessure. Si la plaie est grande, mélangez tout simplement 1 goutte d’huile essentielle de tea tree à une huile végétale et venez appliquer le mélange sur la blessure.

L’huile essentielle de tea tree a des propriétés antibactériennes, antifongiques mais aussi anti-inflammatoires.

Huile essentielle de Lavande

L’huile essentielle de Lavande est un couteau suisse, vraiment indispensable ! Elle va vous aider pour soulager et calmer l’anxiété, accompagner le sommeil, ou encore faire descendre le stress.

Mais ici, je vais vous parler de ses effets sur les brulures, liées aux coups de soleil. Attention, il est important de ne jamais s’exposer au soleil sans crème solaire, c’est très important ! Mais on est jamais à l’abri d’une zone oubliée lorsque l’on se met de la crème solaire :). Si cela vous arrive, voici mon petit conseil très simple mais très efficace ! Vous mettez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur la zone concernée mélangée à de l’aloe vera ou une huiles végétale et vous massez la zone. De manière immédiate, cela va soulager la brulure, et cela va lui permettre de se transformer en bronzage !

La synergie d’huiles essentielles OnGuard

La synergie OnGuard est un mélange de plusieurs huiles essentielles :

  • huile essentielle d’Orange
  • huile essentielle de clou de girofle
  • huile essentielle de cannelle
  • huile essentielle d’eucalyptus
  • huile essentielle de romarin

Ce qui fait de cette synergie un puissant antibactérien, antiviral mais aussi anti-moisissures !

Je vous recommande 2 principales utilisations :

Tout d’abord, si vous partez en vacances, vous pourrez l’utiliser pour nettoyer le logement dans lequel vous serez ! Pour cela, c’est très simple, vous mettez une goutte d’OnGuard sur une éponge ou un linge humide et vous nettoyez la surface que vous souhaitez.

Ensuite, si vous sentez une petite crève arriver, vous pouvez :

  • Mettre une goutte d’OnGuard derrières les oreilles
  • Diffuser OnGuard dans la pièce
  • Mettre une goutte d’OnGuard sous la plante des pieds (car il y a les points de réflexologie)

L’huile essentielle de Menthe poivrée

La menthe poivrée est adaptée à plusieurs situations du quotidien !

  • Soulager et accompagne la digestion : une goutte dans un fon d’eau avant un repas
  • Contre les maux de tête : vous mettez 1 goutte sur votre doigt et vous venez faire un trait sur votre front et dans la nuque
  • En cas de nausées : il suffit de respirer l’huile essentielle directement au flacon pour apaiser

L’huile essentielle d’Orange

L’huile essentielle d’Orange a une vraie senteur fraiche et fruitée. Elle est utile pour soutenir le système digestif mais aussi le système immunitaire ou encore l’équilibre émotionnel.

Personnellement, je m’en sers de 2 manière :

  • 1 goutte dans ma gourde pour me donner envie de boire tout au long de la journée
  • en diffusion pour les jours où mon moral n’est pas au top du top

 

Comment être sûr de choisir des huiles essentielles de qualité ?

Pour être sûr de choisir une huile essentielle de qualité, il est indispensable de connaitre quelques éléments importants.

Une huile essentielle doit impérativement respecter les critères suivants :

  • elle doit être à base d’extrait pur : pas de constituants synthétiques
  • elle ne doit contenir aucun additif : pas coupée avec d’autres produits
  • elle doit être faite à base de plantes cultivées dans leur milieu naturel

Veillez donc bien à vérifier cela avant d’acheter une huile essentielle.

Pourquoi dit-on qu’elle doit être à base de plantes cultivées dans leur milieu naturel ? Tout simplement car la plante possède des vertus que lui apporte son environnement : climat, terre, insectes,… Tous ces éléments forment l’ensemble des qualités de la plante, qui sera toujours de meilleure qualité que si on la délocalise dans un autre climat.

Si vous achetez des huiles essentielles de qualité, elles seront souvent plus couteuses parce qu’elles seront 100% pures et qu’une plante n’a pas le même rendement qu’une autre. Par exemple, il faudra 5000kg de pétales de rose pour faire 1 litre d’huile essentielle de rose !

Quelle huiles essentielles j’utilise au quotidien ?

Je me suis tournée vers les huiles essentielles DoTerra car j’ai pu vérifier moi-même la qualité à travers différents éléments dont je vous parle ici, mais aussi via l’expérience et l’expérimentation : je n’ai jamais eu autant de bons résultats qu’avec ces huiles-là.

Si vous souhaitez avoir plus d’information sur ces huiles, surtout n’hésitez pas à me contacter ici ou sur Instagram.

Vous pouvez également réserver une séance découverte gratuite d’aromathérapie :

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Enjoy !

 

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