Pourquoi les huiles essentielles sont bonnes pour ta santé ?

Aromathérapie, Bien-être

Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour la santé, à condition de bien les choisir, c’est à dire de qualité, mais aussi de bien les utiliser. Depuis quelques années, les huiles essentielles connaissent un regain de popularité. Et pour cause ! Ces concentrés naturels, extraits des plantes, offrent une multitude de bienfaits pour la […]

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Des huiles essentielles pour la confiance en soi

Aromathérapie, Bien-être

Aujourd’hui, je te partage un protocole d’huiles essentielles pour activer la puissance de la confiance en soi ! C’est quoi la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est un sentiment de certitude mais aussi d’assurance dans ses propres capacités, ses propres compétences ou encore son propre jugement. C’est une peu la conviction que […]

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Le massage AromaTouch

Aromathérapie, Bien-être

En septembre 2022, je me suis formée à la technique de massage Aromatouch avec mon amie Allison (je vais te reparler d’elle juste après, reste dans le coin). Est-ce que tu connais la technique AromaTouch ? Le massage AromaTouch est un massage doux et relaxant qui utilise des huiles essentielles pures pour soulager le stress, […]

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Huiles essentielles pour le syndrome de l’intestin irritable

Aromathérapie, Bien-être, Corps au naturel

Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]

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Découvrir Noirmoutier


L'Europe, La France

Cette petite île vendéenne mérite amplement d’être visitée ! Je ne connais pas tous les recoins, loin de là, mais je vous parle de ma visite dans cet endroit que je trouve absolument dépaysant ! C’est parti ! Quelques chiffres sur Noirmoutier Cette île de 49 km² est reliée au continent par un pont depuis […]

Quelles alternatives aux éponges jetables ?


Ecologie, Zéro déchet

Je suis une grande consommatrice d’éponges car je n’aime utiliser une éponge sale ou abîmée. J’ai donc tendance à rapidement jeter à la poubelle une éponge que je ne trouve pas en assez bon état ou trop tâchée… Sauf que d’un point de vue écologique, jeter une éponge toutes les 2-3 semaines, c’est vraiment pas […]

Ma recette de beurre corporel naturel


Cosmétiques au naturel, DIY, Ecologie, Recettes

J’ai la peau assez sèche, surtout en été. J’avais l’habitude d’utiliser les crèmes du marché ou bien du monoï l’été car j’aime vraiment l’odeur qui me rappelle les vacances au soleil :). Mais j’ai eu envie d’avoir quelque chose de clean toute l’année. En cherchant un peu, je me suis intéressée au beurre de karité, […]

Tuto pour coudre des sacs à vrac en tissu


Couture, DIY, Ecologie, Zéro déchet

J’utilise très souvent des sacs à vrac que j’ai moi-même cousu. Je vous explique le pourquoi du comment et je vous donne aussi mon petit tuto pour coudre les vôtres très facilement (pas forcément besoin d’une machine à coudre, ne vous inquiétez pas !).   Pourquoi utiliser un sac à vrac ? J’aime beaucoup aller […]

Tuto pour coudre une éponge lavable


Couture, DIY, Ecologie, Zéro déchet

Je suis du genre un peu maniaque avec les éponges. J’avais tendance à les jeter dès que je les trouvais un peu trop abimées ou sales ou tachées. J’en consommais donc beaucoup trop… Mais jeter souvent des éponges, ce n’est vraiment pas éco-friendly. Je me suis donc lancée dans la confection d’éponges lavables que je […]

Mes 6 chaînes Youtube préférées sur l’écologie


Ecologie, Livres & Podcasts

Youtube regorge de contenus de super qualité et sur des thématiques très diverses et variées. Je vous liste ici les chaînes que j’aime suivre sur le thème de l’écologie. Il y en a un très grand nombre, mais je vous parle de celles qui me plaisent le plus et que j’estime être les plus intéressantes. […]

La Tranche sur mer


L'Europe, La France

Je suis née aux Sables d’Olonne mais, lorsque j’étais petite, un partie de ma famille vivait à quelques kilomètres de là, à la Tranche Sur Mer. J’ai donc passé beaucoup de temps là-bas, principalement l’été.   Se rendre à la Tranche Sur Mer En train ou en bus Il n’y a pas de gare ferroviaire, […]

Recette : produit d’entretien naturel pour la maison


DIY, Ecologie, Recettes, Zéro déchet

Depuis quelques temps, je me pose beaucoup de question sur l’utilisation de tel ou tel produit d’entretien pour la maison. Est-ce vrai sain ? Est-ce nécessaire d’autant décaper les différentes surfaces de mon appartement ? Est-ce que ces produits ne dégagent pas de vapeurs nocives ? En fin d’année 2019, j’ai participé à un atelier […]

Tuto pour coudre un chouchou


Couture, DIY

Vous avez des chutes de tissu et vous ne savez pas trop quoi en faire et que vous ne voulez pas jeter (quelle drôle d’idée :)) ? Je vous donne ma petite astuce : faire des chouchoux pour les cheveux ! Je les ajoute souvent aux petits cadeaux que j’offre aux anniversaires ou encore à […]

Les podcasts sur le voyage que j’aime écouter


Livres & Podcasts

J’écoute énormément de podcasts, que ce soit chez moi, dans les transports, lors de voyages ou encore en faisant du sport. J’aime beaucoup le format. Je vous liste ici les podcasts que j’aime sur la thématique du voyage :   Je t’emmène en voyage d’Alex Vizeo J’aime beaucoup les podcasts d’Alex Vizeo car c’est toujours […]

Mon tuto pour coudre un masque en tissu


Couture, DIY

Comme un peu tout le monde, notre préoccupation du moment tourne pas mal autour des masques. J’ai donc voulu en coudre quelques uns pour en avoir à disposition pour sortir de chez moi et ne pas être hors la loi. J’ai cherché un peu à droit à gauche pour trouver la solution la plus facile, […]

Acheter local en vivant à Paris


Consommation éthique, Ecologie

J’ai habité 7 ans et demi en plein cœur de Paris, je suis désormais en proche banlieue. Mais je suis encore et toujours en recherche de produits locaux pour mon alimentation. Mais à Paris et en proche banlieue, c’est parfois un peu compliqué. Je vous parle donc ici des solutions que j’ai trouvé. Tout n’est […]

Les savons pour la douche


Bien-être, Corps au naturel

Comme pour les shampoings solides, j’ai commencé à utiliser des savons pour la douche principalement à cause de nombreuses réactions allergiques suite à l’utilisation de produits disponibles en grandes surfaces ou même en pharmacie. Je me suis donc intéressée aux produits solides. Je vous parle donc des savons que j’ai déjà testé, mais aussi de […]

13 documentaires Netflix sur l’écologie


Ecologie, Livres & Podcasts

J’aime beaucoup regarder des documentaires car j’apprends toujours pleins de choses ! Si vous avez un abonnement à Netflix, je vous conseille fortement de regarder les documentaires suivants si le sujet de l’écologie vous intéresse. La liste est bien sûr non exhaustive, n’hésitez donc à me faire part de vos suggestions 🙂 que j’ajouterais avec […]

Déménagement zéro déchet


Ecologie, Zéro déchet

J’ai déménagé il y a quelques jours et j’ai tenté de le faire en évitant le plus possible les déchets… Croyez moi c’est très dur ! Je vous explique ici les quelques petites astuces que j’ai mises en place pour ce déménagement. Emballer ses affaires Les vêtements : fastoche ! J’ai donc commencé par le […]

Se déplacer au Vietnam


Le Vietnam, Voyages

Lors de mon voyage au Vietnam, j’ai utilisé plusieurs moyens de transport pour me déplacer à travers tout le pays. Je vous explique tout ici  et je vous donne mes conseils pour vous faciliter la vie 🙂   Comment se rendre au Vietnam en avion ? Si vous avez déjà été en Asie, vous savez que la […]