J’ai passé 2 semaines en Malaisie en Mai 2019. C’était le dernier pays de mon tour d’Asie. J’avais totalement sous-estimé ce pays que j’ai alors totalement découvert. L’avantage c’est que je n’avais pas d’aprioris ni dans un sens ni dans l’autre. C’était une super belle découverte et je sais que je retournerais dans ce pays […]
Je fais environ 2 à 3 séances de yoga par semaine : 2 courtes d’environ 30 minutes et une plus longue d’1 heure le dimanche. J’aime la liberté que cela offre et le confort du « yoga à domicile », même si j’aime faire un cours physique régulièrement (quand c’est possible bien évidemment). Il existe plusieurs plateformes […]
Impossible de ne pas passer par Kuala Lumpur lorsque l’on passe plusieurs mois en Asie ou même juste 2 semaines en Malaisie. Cette capitale malaisienne est un gros carrefour entre l’Europe et l’Asie. Nous y avons donc posé nos valises (enfin, nos sacs à dos :)) pendant quelques jours et ceci plusieurs fois. Je vous […]
J’ai passé de nombreuses années à chercher la crème solaire qui répondrait à tous mes critères : pas de traces blanches, qui respecte ma peau mais aussi l’environnement, qui sent bon et qui ne coûtent trop chère. Et bien, je l’ai enfin trouvé chez DoTerra et je vous en parle juste ici. Une crème solaire […]
Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]
J’ai récemment eu la chance de pouvoir tester les chaussures de la marque Faguo. Pas mal de mes proches achètent des chaussures de cette marque (hommes comme femmes) et ils en sont tous très contents. Mais c’est à mon tour de vous donner mon avis. C’est quoi Faguo ? Il faut savoir que la […]
L’été, il est indispensable de protéger sa peau pour éviter les dangers liés aux rayons du soleil. Mais, les crèmes solaires ne sont pas toujours très respectueuses de l’environnement ou encore de notre peau. En effet, les crèmes solaires peuvent créer des désastres sur la faune et la flore de nos mers et océans., mais […]
J’ai passé un week-end à Lisbonne avant d’enchainer avec un roadtrip d’une semaine en Algarve. Voici donc ce que j’ai pu voir de cette belle capitale portugaise. Comment se rendre à Lisbonne ? Plusieurs choix s’offrent à vous : Aller à Lisbonne en avion : plusieurs compagnies low cost proposent des vols à des tarifs […]
Gérer le syndrome de l’intestin irritable (SII) en voyage, ça peut parfois être un petit défi, mais avec un peu d’organisation et de préparation, rien n’est impossible et il y a toujours une solution ! Je vous donne. Voici mes petits conseils que je m’applique aussi à moi-même pour gérer le SII en voyage. Emporter […]
En décembre 2022, j’ai passé quelques jours dans la ville de Rotterdam, lors d’un roadtrip d’Amsterdam à Bruxelles. Et ici, je vous parle donc de Rotterdam, ville que j’ai bien apprécié ! Comment se rendre à Rotterdam ? Il y a plusieurs façons de se rendre à Rotterdam depuis la France. En avion : […]
J’ai une peau mixte avec une tendance aux imperfections. Je n’utilise donc pas de laits démaquillants car ils ne sont pas adaptés à mon type de peau. J’utilise des huiles démaquillantes qui, elles, me vont parfaitement. Je vous présente ici celles que je préfère (et que j’ai donc déjà utilisé pendant au moins plusieurs mois, […]
En 2005, on m’a diagnostiqué le syndrome de l’intestin irritable. Cela a été un soulagement car j’ai enfin compris d’où venait mes douleurs et je n’entendais plus « c’est le stress, détends toi, ça va aller ». J’ai d’abord eu des traitements à base de médicaments qui n’ont eu que très peu d’effets, puis je me suis […]
Lorsque l’on comprend comment fonctionnent les chakras et à quoi ils correspondent, cela permet de mieux comprendre notre corps et de pouvoir le soutenir au mieux. Personnellement, je trouve ça vraiment passionnant ! On y va ? C’est quoi les chakras ? Les chakras ce sont des centres énergétiques dans notre corps humain, qui ont […]
Un diffuseur d’huile essentielle est un appareil de plus en plus populaire pour diffuser des parfums agréables dans la maison, pour améliorer l’humeur ou pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Mais comment fonctionne-t-il exactement ? Dans cet article, je vais détailler le fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle et expliquer comment on peut cet appareil pour […]
J’ai pour habitude de toujours commencer une séance de yoga avec des huiles essentielles. Si je fais une séance chez moi, je vais utiliser mon diffuseur, si c’est un cours dans un studio, je vais mettre 1 goutte au creux de mes mains ou sur mes poignets pour la respirer quand j’ai ressenti le besoin. […]
Petite note avant de parler des huiles essentielles que j’utilise pour soutenir ma digestion : les problèmes digestifs sont très souvent le reflet d’un problème bien plus profond comme le stress, l’anxiété ou encore une alimentation pas adaptée. N’oubliez donc pas de penser globalement et de ne pas seulement traiter la conséquence. Je vous donne […]
Sommeil et Digestion : c’est quoi le rapport ? Un mauvais sommeil peut conduire à des troubles digestifs via la formation de molécules inflammatoires. Et les problèmes digestifs ont tendance à perturber le sommeil. L’un va donc avec l’autres et les 2 sont à préserver. Une étude (publiée dans le numéro de décembre 2018 de […]
Une amie a moi a vécu presque 2 ans à Amsterdam, j’en ai donc profité pour aller la voir et découvrir la ville, une fois en hiver et une fois en été. Je vais donc vous parler de ce que j’ai apprécié dans cette capitale néerlandaise. Quand partir à Amsterdam Selon que vous irez […]
Comme chaque année, j’aime écrire ici mon bilan de l’année passée mais aussi mes envies et intentions pour l’année à suivre. Je vous embarque donc dans mes réflexions. Une année 2022 bien rythmée (comme d’hab en fait 🙂 ) 2 évènements importants pour lancer l’année 2022 L’année à commencé par 2 choses importantes. La […]
Lorsque l’on offre un cadeau, on a envie de faire plaisir à la personne qui va le recevoir. Mais l’objectif n’est pas de surconsommer, d’acheter des objets inutiles et pas très respectueux de la planète, je pense qu’il est indispensable de ne pas se faire happer par des achats compulsifs et donc on réfléchit. Je […]