On sait que le matcha est bon pour la santé et surtout c’est une super alternative au café. Et personnellement, j’avoue que c’est une boisson plaisir pour moi, en plus des bienfaits que cela m’apporte (sur ma capacité de concentration surtout). Et donc, aujourd’hui, je voulais donner mes bonnes adresses pour boire un bon matcha […]
Comprendre le lien entre immunité, digestion et inflammation est crucial pour ta santé au global. En fait, ce lien joue un rôle vraiment clé dans la prévention des maladies chroniques comme par exemple dans les maladies auto-immunes ou encore le diabète qui sont souvent dues à une inflammation chronique. Ton système digestif, et plus particulièrement […]
Je suis une grande consommatrice d’infusions de plantes en tout genre. Elles m’accompagnent au quotidien, en voyage, au travail, bref partout, tout au long de la journée. Je vous parle ici des infusions que je consomme pour tenir le coup en hiver. 1 – Infusion au thym Réputées pour leurs propriétés antiseptiques et antifongiques, […]
J’ai passé de nombreuses années à chercher la crème solaire qui répondrait à tous mes critères : pas de traces blanches, qui respecte ma peau mais aussi l’environnement, qui sent bon et qui ne coûtent trop chère. Et bien, je l’ai enfin trouvé chez DoTerra et je vous en parle juste ici. Une crème solaire […]
Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]
Gérer le syndrome de l’intestin irritable (SII) en voyage, ça peut parfois être un petit défi, mais avec un peu d’organisation et de préparation, rien n’est impossible et il y a toujours une solution ! Je vous donne. Voici mes petits conseils que je m’applique aussi à moi-même pour gérer le SII en voyage. Emporter […]
En 2005, on m’a diagnostiqué le syndrome de l’intestin irritable. Cela a été un soulagement car j’ai enfin compris d’où venait mes douleurs et je n’entendais plus « c’est le stress, détends toi, ça va aller ». J’ai d’abord eu des traitements à base de médicaments qui n’ont eu que très peu d’effets, puis je me suis […]
Sommeil et Digestion : c’est quoi le rapport ? Un mauvais sommeil peut conduire à des troubles digestifs via la formation de molécules inflammatoires. Et les problèmes digestifs ont tendance à perturber le sommeil. L’un va donc avec l’autres et les 2 sont à préserver. Une étude (publiée dans le numéro de décembre 2018 de […]
Je suis du genre à dire que tout ce dont on a besoin se trouve dans une alimentation de qualité et équilibrée. Mais, on sait que même si on mange 100% bio et équilibré, on se rend compte que nos terres ont été appauvries par des années de cultures intensives. Je prends donc des compléments […]
Le système immunitaire est le système qui permet à notre organisme de se défendre contre les différentes maladies. Il protège notre corps en identifiant et en tuant les mauvaises bactéries, les virus, les parasites ou tout ce qui pourrait porter atteinte à notre organisme. Quelles sont les huiles essentielles qui stimulent notre système immunitaire […]
Que ce soit en été ou en hiver, notre peau peut avoir tendance à être irritée, pour tout un tas de raisons de différents. Irritations des aisselles Je pense qu’on a toutes et tous ce genre de problèmes, surtout si vous avez testé des déodorants naturels qui parfois ne sont pas adaptés à certaines peaux. […]
Le mal de dos, on dit souvent que c’est le mal du siècle ! Je crois qu’on a tous à un moment donné mal au dos à un moment de notre vie, malheureusement. Que ce soit un mauvais gestes ou une douleur plus profonde, il existe toujours une solution naturelle pour chaque cause. Voici donc […]
J’ai vécu des périodes de stress plus ou moins fortes, mais aussi des périodes durant lesquelles m’endormir était devenue une source d’angoisse. J’ai essayé plusieurs choses pour apaiser ces 2 moments, dont le CBD. Je vous explique donc ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. *Je vous parle ici d’une marque de […]
On entend beaucoup parler de l’huile de coco, un peu à toutes les sauces. Je l’ai bien mieux découverte lors de mon tour d’Asie quand des locaux m’on conseillé de m’en mettre dans les cheveux ou encore lorsque j’ai vu les propriétaires de guesthouses dans lesquelles nous logions qui cuisinaient à base de cette huile. […]
En plein confinement, j’avais besoin d’un nouveau dentifrice. Plusieurs options se présentaient à moi : aller au supermarché et me dire que tant pis, pour une fois, je prendrais un dentifrice « cra-cra », aller à la boutique bio du coin, mais j’ai déjà jeté un oeil et je n’ai pas trouvé les marques que j’ai l’habitude […]
Comme pour les shampoings solides, j’ai commencé à utiliser des savons pour la douche principalement à cause de nombreuses réactions allergiques suite à l’utilisation de produits disponibles en grandes surfaces ou même en pharmacie. Je me suis donc intéressée aux produits solides. Je vous parle donc des savons que j’ai déjà testé, mais aussi de […]
Je suis une grande consommatrice de thés et tisanes. Je n’ai personnellement pas de jardin, mais mes parents m’ouvrent leur jardin :). Il faut savoir que mon papa ne met rien, pas de pesticides etc. Tout est donc naturel. J’ai tout de même un petit balcon sur lequel j’ai planté quelques plantes aromatiques : verveine, […]