Aujourd’hui, je te partage un protocole d’huiles essentielles pour activer la puissance de la confiance en soi !
C’est quoi la confiance en soi ?
La confiance en soi, c’est un sentiment de certitude mais aussi d’assurance dans ses propres capacités, ses propres compétences ou encore son propre jugement. C’est une peu la conviction que l’on peut réussir ce que l’on entreprend et que l’on est capable de faire face aux défis de la vie.
La confiance en soi se manifeste de différentes manières
D’abord par la pensée, en ayant des pensées positives et constructives sur soi-même et ses capacités. Mais aussi par les émotions, en ressantant de la confiance et de l’assurance dans ses actions et ses décisions. Ou encore par le comportement en agissant de manière assertive et déterminée, sans se laisser influencer par les autres.
Pourquoi la confiance en soi est importante ?
Tout simplement parce qu’elle permet de prendre des décisions et d’agir de manière plus efficace, de surmonter les obstacles et de relever des défis, de mieux gérer le stress et l’anxiété ou encore d’avoir des relations plus saines et plus épanouissantes.
Comment développer sa confiance en soi ?
Je te propose un mélange “Feu dans ton ventre” pour brûler les peurs & les doutes, te connecter à ton ambition & ta confiance en soi :
- Huile essentielle de Gingembre : Empuissancement, intégrité & persuasion
- Huile essentielle de Citron Vert (Lime) courage & détermination
- Huile essentielled’Eucalyptus : Responsabilité & confiance en soi
- Huile essentielle de Baies de Génévrier (Junniper Berry) : Guérison alchimique des peurs
- Huile essentielle de Mandarine Verte (Green Mandarin) : Plein potentiel dans notre vocation
Il te suffit de mettre 2 gouttes de chacune des huiles essentielles citées précédemment dans un diffuseur. Puis tu respire et ressens !
Tu peux également te créer un roll-on avec de l’huile végétale de coco fractionnée (⅔ du flacon) et quelques gouttes de chaque huile essentielle, à appliquer sur le nombril ou sur les poignets 2 à 3 fois par jour pendant aussi longtemps que nécessaire !
En quoi les huiles essentielles peuvent être un pilier pour la confiance en soi ?
Elles améliorent l’humeur et le bien-être émotionnel
Certaines huiles essentielles, comme la lavande, la bergamote et l’orange douce, ont des propriétés relaxantes et calmantes qui peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et la nervosité.
D’autres huiles essentielles, comme le citron, le romarin et le ylang-ylang, peuvent avoir un effet stimulant et énergisant qui peut aider à améliorer l’humeur et la motivation.
Elles favorisent la relaxation et la gestion du stress
Le massage avec des huiles essentielles relaxantes peut aider à réduire la tension musculaire et à apaiser le mental, favorisant ainsi un sentiment de calme et de confiance.
La diffusion d’huiles essentielles dans un environnement calme va créer une atmosphère propice à la relaxation et à la méditation, deux pratiques qui peuvent contribuer à la confiance en soi.
Elles stimulent l’estime de soi et l’image de soi-même
L’utilisation d’huiles essentielles qui ont des propriétés aphrodisiaques, comme le jasmin, le ylang-ylang et le bois de santal, peut aider à améliorer la libido et la perception de son corps.
Se sentir bien dans sa peau et dans son corps peut avoir un impact positif sur la confiance en soi et l’estime de soi.
Elles renforcent le sentiment de sécurité et de protection
Certaines huiles essentielles, comme l’encens, la myrrhe et le citron vert, ont des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à protéger contre les infections. Se sentir protégé et en sécurité contribue à une meilleure confiance en soi et à une plus grande capacité à affronter les défis de la vie.
Elles favorisent la connexion à soi et à son intuition
L’utilisation d’huiles essentielles qui favorisent la spiritualité et la connexion intérieure, comme la lavande, le palo santo et la sauge blanche, aide à se reconnecter à soi-même et à son intuition.
Être plus à l’écoute de soi et de ses besoins peut contribuer à une meilleure confiance en soi et à une plus grande prise de conscience de ses propres forces et capacités.
Il est important de noter que les huiles essentielles ne sont pas une solution miracle pour la confiance en soi. Elles peuvent être un outil utile pour améliorer le bien-être émotionnel et la perception de soi, mais elles ne peuvent pas remplacer un travail personnel sur la confiance en soi.
Belle expérience !
