Pourquoi les huiles essentielles sont bonnes pour ta santé ?

Aromathérapie, Bien-être

Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour la santé, à condition de bien les choisir, c’est à dire de qualité, mais aussi de bien les utiliser. Depuis quelques années, les huiles essentielles connaissent un regain de popularité. Et pour cause ! Ces concentrés naturels, extraits des plantes, offrent une multitude de bienfaits pour la […]

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Des huiles essentielles pour la confiance en soi

Aromathérapie, Bien-être

Aujourd’hui, je te partage un protocole d’huiles essentielles pour activer la puissance de la confiance en soi ! C’est quoi la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est un sentiment de certitude mais aussi d’assurance dans ses propres capacités, ses propres compétences ou encore son propre jugement. C’est une peu la conviction que […]

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Le massage AromaTouch

Aromathérapie, Bien-être

En septembre 2022, je me suis formée à la technique de massage Aromatouch avec mon amie Allison (je vais te reparler d’elle juste après, reste dans le coin). Est-ce que tu connais la technique AromaTouch ? Le massage AromaTouch est un massage doux et relaxant qui utilise des huiles essentielles pures pour soulager le stress, […]

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Huiles essentielles pour le syndrome de l’intestin irritable

Aromathérapie, Bien-être, Corps au naturel

Le syndrome de l’intestin irritable est une inflammation chronique du système digestif dont les symptômes sont des douleurs abdominales et des changements du transit intestinal sans cause identifiée. Je t’explique tout ça plus amplement juste ici. Comment agissent les huiles essentielles sur le syndrome de l’intestin irritable ? Les huiles essentielles peuvent agir de plusieurs […]

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Que faut-il voir à Nantes ?


L'Europe, La France

J’ai vécu 7 ans à Nantes et j’ai vu la ville se transformer, pour être ce qu’elle est devenue aujourd’hui ! Voici les principaux endroits que vous ne devez pas manquer si vous allez à Nantes.   Se rendre à Nantes Cela va dépendre d’où vous venez 🙂 Depuis Paris, il y a de nombreux […]

Quelques jours à Koh Samui


Destinations asiatiques, La Thaïlande

C’est parti, je vous emmène à la découverte de l’île thaïlandaise de Koh Samui pour profiter des plages et du soleil, mais aussi de belles balades, comme vous allez le voir !   A savoir sur Koh Samui L’île de Koh Samui se trouve dans le Golfe de Thaïlande, au sud ouest de Bangkok. C’est […]

Calmer les irritations de la peau


Corps au naturel

Que ce soit en été ou en hiver, notre peau peut avoir tendance à être irritée, pour tout un tas de raisons de différents. Irritations des aisselles Je pense qu’on a toutes et tous ce genre de problèmes, surtout si vous avez testé des déodorants naturels qui parfois ne sont pas adaptés à certaines peaux. […]

3 conseils pour calmer et soulager un intestin irritable


Bien-être

On m’a diagnostiqué le syndrome de l’intestin irritable en 2007. Depuis ce jour, j’ai testé pas mal de choses et mis en place plusieurs solutions qui me permettent aujourd’hui de très bien le gérer. Je vous explique tout ici ! Quels sont les symptômes de l’intestin irritable ? Les symptômes du syndrome de l’intestin irritable […]

Visiter Les Sables d’Olonne


L'Europe, La France

Les Sables d’Olonne, c’est la ville de ma naissance et dans laquelle j’ai vécu jusqu’à mes 18 ans, je me devais donc de vous en parler ! Station balnéaire vendéenne, cette ville a beaucoup de choses particulièrement chouettes dont je vais vous parler juste après.   Les Sables d’Olonne : 3 villes en une seule […]

Quelles huiles essentielles pour l’été ?


Aromathérapie, Bien-être

L’été est là avec ses bons côtés mais aussi ses petits inconvénients. Mais les huiles essentielles sont là pour vous accompagner sur les différentes problématiques que vous allez rencontrer pendant l’été ! Je vous parle donc ici des 6 huiles essentielles indispensable pour l’été.   Tu t’intéresses aux huiles essentielles et tu aimerais en tester, […]

Quand partir en Malaisie ?


La Malaisie, Quand partir en Asie

J’ai découvert la Malaisie lors de mon tour d’Asie en 2019 et j’ai envie d’y retourner car j’ai adoré ce pays. Vous souhaitez y aller aussi ? Je vous donne mes conseils sur la meilleure période de l’année pour vous y rendre et ainsi préparer au mieux votre séjour sur place, dance super pays d’Asie […]

Week-end à Madrid


L'Espagne, L'Europe

La petite escapade du mois de Mai fut un week-end de 3 jours en Espagne et plus précisément dans la capitale, à Madrid ! Je vous emmène donc dans ce week-end durant lequel il a fait super beau et très chaud, tout ce qu’on aime :). Comment se rendre à Madrid ? Alors, comme toujours […]

Quelles huiles essentielles pour bien dormir ?


Aromathérapie, Bien-être

J’ai longtemps eu des soucis pour dormir, enfin plus précisément pour m’endormir. J’ai testé beaucoup de choses, dont (et surtout) les huiles essentielles. Mais pensez aussi à creuser un peu plus loin pour comprendre le pourquoi du comment : stress, anxiété, … L’important c’est de toujours utiliser des huiles essentielles de qualité pour vous assurer […]

Quelles huiles essentielles contre les allergies ?


Aromathérapie

Vous êtes à la recherche d’une solution naturelle contre la rhinite allergique ou tout autre allergie respiratoire ? Il y a toujours une huile ou des huiles essentielles qui pourront vous aider à traiter ces allergies ! Je vous parle ici de ce qui fonctionne sur moi avec les huiles essentielles anti-allergies que j’utilise. Pour […]

Roadtrip d’une semaine en Algarve


L'Europe, Portugal

Après quelques jours à Lisbonne, nous avons pris le chemin de l’Algarve pour découvrir le sud du pays. Au programme : plage, falaises et sublimes paysages ! Je vous y emmène.   Comment se rendre en Algarve ? Si vous venez directement de France pour aller en Algarve, la ville de Faro dispose d’un aéroport. […]

Comment utiliser les huiles essentielles ?


Aromathérapie, Bien-être

Il existe plusieurs modes d’administration des huiles essentielles. Je vous détaille ici les différents modes d’utilisation. Mon conseil pour utiliser les huiles essentielles, c’est de ne pas dépasser 15 à 20 gouttes par jour. Vous allez voir par la suite, que vous allez difficilement atteindre ce volume ! Une bonne huile essentielle de qualité nécessite […]

Dentifrices naturels et solides


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Ecologie

Dans une démarche de réduction des déchets mais aussi pour utiliser des produits plus propres pour mon corps et ma santé, je teste différents dentifrices solides et/ou naturels afin de trouver celui ou ceux qui me conviennent le mieux. Voici donc le tour d’horizon de mes tests de dentifrices :).   Dentifrice solide liquide en […]

Podcasts sur l’entrepreneuriat


Livres & Podcasts

Je vous parle ici de mes podcasts préférés sur l’entrepreneuriat, n’hésitez pas à me faire vos petites recommandations, je serai ravie d’en découvrir de nouveaux ! Les entrepreneurs nomades de Jérémy Lantin Du CDI aux PVTs pour aller vers l’entreprenariat, Jérémy nous raconte tout son cheminement et vers quoi il veut aller. Ce que j’aime […]

Nettoyants visage naturels


Bien-être, Cosmétiques au naturel, Zéro déchet

Au delà des shampoings solides et des savons pour le corps, j’ai aussi fait le choix de prendre un tournant concernant le nettoyage de mon visage. Auparavant, j’utilisais des produits qui étaient trop agressifs pour ma peau et elle me le faisait clairement comprendre. Mais, moi, je ne comprenais pas vraiment les produits qui pouvaient […]

Du Yoga avec Yogom


Yoga & Méditation

J’ai eu la chance de découvrir les produits de la marque Yogom récemment et je vous explique pourquoi j’aime leurs produits, mais aussi la démarche de la marque dans son ensemble.   Qui est Yogom ? Yogom, c’est une marque française de tapis et d’accessoires de yoga mais aussi de méditation. La marque porte une […]

Ma sélection de livres sur le développement personnel


Bien-être, Livres & Podcasts

Je lis beaucoup des livres très différents les uns des autres. Je fonctionne un peu par période : développement personnel, écologie, romans,…  Je vous donne ici la sélection des livres sur le développement personnel que j’ai réellement apprécié.   Je ne suis pas viril – Ben Nevert Je suis Ben Nevert via sa chaine Youtube […]