Ma sélection de livres sur le développement personnel


Bien-être, Livres & Podcasts / lundi, février 21st, 2022
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Je lis beaucoup des livres très différents les uns des autres. Je fonctionne un peu par période : développement personnel, écologie, romans,…  Je vous donne ici la sélection des livres sur le développement personnel que j’ai réellement apprécié.

 

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Je ne suis pas viril – Ben Nevert

Je suis Ben Nevert via sa chaine Youtube (si vous ne le connaissez pas, foncez, il aborde pleins de sujets divers et variés sous des angles très sincères et spontanés). Ici, dans son livre, il nous parle de son apprentissage de la vie en quelque sorte et des questions qu’il s’est posé sur sa manière de la traverser. Hyper intéressant !

« J’écris pour tous les hommes qui ont la sensation de ne pas être pleinement qui ils sont, qui ne se retrouvent pas dans ce que la société attend d’eux. Ce livre n’est pas un manuel de survie pour les hommes, (…) c’est seulement mon témoignage. La trace écrite d’un enfant qui s’est senti différent jusqu’à l’âge adulte. « 

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La méthode de l’alpiniste – Spencer Johnson

Avec ce livre, l’auteur utilise une métaphore avec l’alpinisme pour nous montrer que dans la vie il y a des sommets (moments très heureux) et des vallées (moments plus down). l’objectif est donc d’être en capacité de traverser les vallées entre 2 sommets sans pour autant perdre son optimisme et son objectif. Très facile à lire, je vous le conseille !

« Un jeune homme, qui mène une existence morose au fond de sa vallée, où il éprouve un sentiment d’enfermement, se résout à partir à l’assaut de la montagne. Au sommet, il rencontre un vieil homme qui, au fil de leurs conversations, lui donne des conseils pour transformer sa vie. Coups durs, baisse de moral ou malchance chronique, tout le monde passe par des périodes de creux. « 

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Fleurir avec ses idées – Emilie Drouet

Si vous avez un projet et que vous vous sentez un peu perdu pour vous lancer, ce livre est fait pour vous ! Entre conseils, bonnes pratiques, trucs et astuces, mais aussi témoignages, ce livre donne clairement envie de se lancer avec énormément de motivation. Je l’ai adoré !

« Faites fleurir vos projets et découvrez le développement personnel !
La réalisation de nos idées participe à notre plein épanouissement. Ce livre initie les débutants au développement personnel à travers le thème du  » Projet  » tant sous l’angle personnel que professionnel et surtout de sa concrétisation. Apprendre la peinture, créer son entreprise, rénover une maison, écrire un livre, voyager dans le monde entier : chacun y trouvera une réponse à ses envies ! »

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Indomptée – Glenon Doyle

Parce que notre vie, c’est avant tout la NOTRE et que la seule personne capable de savoir ce qui est bien pour nous et bien c’est NOUS. Ce n’est pas aux autres que nous devons plaire, mais à nous-même uniquement. Bref, lisez ce livre et vous allez l’adorer et vous adorer !

« Comment être soi-même dans une société qui nous conditionne, qui nous inculque notre manière d’être, de nous comporter et de penser ? Glennon Doyle est une femme follement inspirante : mariée et maman de trois enfants, elle a fini par dire stop ! Elle a décidé de vivre son amour au grand jour avec la femme de ses rêves, d’écouter son intuition et de ne plus chercher à plaire au risque de se perdre. Elle partage dans ce best-seller son histoire, son parcours plein d’embûches et sa libération. Glennon Doyle nous communique son envie contagieuse d’être nous-même à notre tour, sans aucune concession ! »

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La femme que nous sommes – Emma Deruschi

Ce livre, c’est le genre de livre qu’on commence et dont on arrive pas à décrocher avant de l’avoir fini. L’histoire est très touchante et on veut savoir la suite. Foncez !

 » On oublie à quoi ressemblent nos proches. Plus nous les regardons et moins nous les voyons. Elisa voulait réapprendre à voir sa soeur comme elle aurait aimé qu’on la voie, elle.  » En apparence, Elisa a tout pour être heureuse. Un métier qu’elle aime, une petite fille de trois ans qui fait son bonheur, des amies qui lui sont chères et un mari dévoué. Mais ça, ce sont les apparences. Et elles cachent une réalité bien différente qu’Elisa garde pour elle, sans jamais oser en parler à personne. Qui pourrait la croire ? Elisa a pris une décision. Encore quelques derniers détails à régler et plus qu’une journée à  » tenir » . Raconté tour à tour par les femmes présentes dans la vie d’Elisa, ce roman dresse le portrait de la femme que nous sommes. »

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Kant tu ne sais plus quoi faire – Marie Robert

Si mon prof au lycée avait abordée la philosophie de cette manière, je m’y serai largement plus intéressée ! Ce livre est une petite pépite pour avoir un nouveau regard sur les philosophes et comprendre comment notre propre vie est philosophique ! Je l’adore.

« Passer toute sa journée chez Ikea, rencontrer ses beaux-parents, se faire larguer au café, cohabiter avec son ado, faire un peu trop la fête… Autant de situations qui peuvent nous déboussoler. Que faire pour éviter la crise de nerfs ou de larmes ? Et si vous invitiez Platon, Spinoza, Nietzsche et leurs amis pour évoquer ces questions du quotidien ? Qu’est-ce que Kant aurait répondu à un texto de rupture ? Aristote aurait-il repris une vodka ? Les philosophes quittent enfin leur bibliothèque pour devenir nos complices de chaque instant. Douze récits, douze concepts, douze philosophies pour nous aider à réagir avec humour à toutes les surprises de la vie. »

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Les anti-sèches du bonheur – Jonathan Lehmann

Ce livre, on devrait tous et toutes le lire, sans exception. C’est le meilleur moyen de prendre du recul sur la vie et ce qu’elle nous apporte à certains moments. C’est un livre qui fait du bien, qui aide à se sentir bien et qui fait évoluer les modes de pensée.

« Les Antisèches du Bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l’impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. A l’intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes. Avec son style franc et drôle, révélé dans Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann vient souffler un vent nouveau sur l’univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur. »

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Un autre monde de Aurore Widmer

J’ai découvert Aurore via son compte Instagram et que je trouve très inspirante. Elle a écrit un livre au sein duquel elle parle de son parcours et de comment elle en est arrivée là où elle est aujourd’hui. Elle nous montre que les épreuves de la vie ne sont pas sur notre chemin par hasard mais aussi tout l’importance de suivre notre instinct au quotidien. J’ai eu beaucoup de mal à ne pas lire ce livre d’un seul coup, je n’avais jamais envie de le refermer. Quel bonheur ! Elle nous transporte dans sa vie et dans ses voyages à la recherche d’elle-même, super inspirant comme toujours.

Résumé :

« Certains événements peuvent bousculer une vie. Moi, c’était la maladie. Venue réveiller de longues années d’errance et de questionnements, elle m’a montré un nouveau chemin. Un chemin de guérison et de quête intérieure, où chacun de mes pas m’a menée à ce que je savais déjà.
Ce récit, c’est une tranche de mon intimité pendant cette période où tout a basculé. De toutes ces expériences qui m’ont transformée et m’ont fait grandir, toutes ces rencontres qui m’ont permis d’être celle que je suis aujourd’hui.
Ce livre, c’est aussi un message : vous dire que c’est possible, qu’il existe un autre monde, un monde où l’amour et la justesse sont nos guides, un monde où nous pouvons enfin incarner, en tout liberté et avec fierté, les aspirations de notre cœur. »

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Vers la sobriété heureuse de Pierre Rabhi

Je vous laisse lire le résumé du livre qui explique bien mieux que moi 🙂 J’ai vraiment adoré ce livre de Pierre Rabhi qui fait énormément réfléchir sur les fondements du bonheur et notre quête de ce bonheur. A lire et à relire !

Résumé :

“J’avais alors vingt ans, et la modernité m’est apparue comme une immense imposture.”
Dans cet ouvrage, Pierre Rabhi apporte son témoignage sur ce qu’il appelle la “sobriété heureuse”, prise en tant que réelle valeur de bien-être, force de libération physique et morale.
Il expose de manière claire les failles de la société actuelle et nous invite, à réfléchir à une nouvelle forme de société, différente dans ses valeurs, dans les relations humaines et dans le lien à la Terre.
Pierre Rabhi nous fait valoir qu’un autre monde est en train de se créer, il nous invite à sortir du mythe de la croissance indéfinie, à inaugurer une nouvelle éthique de vie vers une sobriété tranquille et heureuse. »

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Le Grand Livre du Féminin Sacré de José-Anne Sarazin Coté

Je vais être 100% honnête : je ne m’intéresse pas plus que ça au féminisme. Je ne dis pas que c’est inutile, loin de là, vraiment loin de là !! Mais ce n’est pas un sujet sur lequel j’arrive à beaucoup m’investir, en profondeur. J’ai un côté féministe, comme un peu tout le monde (enfin je l’espère), mais je ne m’y investi pas vraiment.

Ce livre est hyper intéressant ! Il nous parle de l’évolution de la femme dans la société mais aussi et surtout la place du féminin. J’ai re-découvert pleins de choses sur mon corps, sur l’astrologie, le rôle et l’impact des saisons sur nos vies,… Je vous conseille vraiment ce livre qui est une vraie bible dans laquelle je me replonge régulièrement lorsque je me pose des questions.

« Avec amour, je vous présente mon livre sur le féminin sacré, un sujet qui me passionne et me tient tellement à coeur. J’avais envie d’un ouvrage accessible, doux, dans l’empathie et la compassion, pour aider les humains (pas que les femmes) à comprendre l’importance de cette énergie et à intégrer des pratiques pour l’honorer et lui redonner sa place. C’est un beau mélange de passages entièrement canalisés, de pratiques concrètes à intégrer à sa vie, de témoignages, d’historique, de recettes et rituels et de vulgarisation, pour que tout le monde comprenne et se connecte à cette belle énergie. Un livre vraiment écrit avec mon coeur, qui, je l’espère, touchera directement le vôtre. »

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Kaizen de Sarah Harvey

Un livre qui fait du bien, surtout si vous êtes dans le flou ou si vous doutez de votre vie actuelle. Il permet de ce recentrer vers ce qui nous fait réellement vibrer au quotidien. Foncez le lire, vraiment !

Résumé :

« Le Kaizen est la méthode douce japonaise pour changer ses habitudes. C’est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut, dire « amélioration continue » et est déjà éprouvé depuis longtemps par l’industrie japonaise. Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : « Mieux qu’hier, moins bien que demain ». « 

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La vie secrète du gras de Sylvie Tara

Un livre très instructif qui fait relativiser sur son corps et donc très body positif ! Il est vraiment très facile à lire et donne envie d’en savoir plus.

Résumé :

 » Ma propre lutte avec mon corps m’a inspiré l’écriture de La vie secrète du gras. » Sylvia Tara Une oeuvre révolutionnaire de science pratique et populaire, qui nous révèle que nos capitons sont beaucoup plus futés qu’on ne le croit… Le gras est à la fois une obsession, un gros mot; mais c’est aussi la partie de notre corps que nous connaissons le moins! La recherche nous révèle que le gras, même s’il est réparti sur différentes parties de notre corps, est un organe endocrinien à part entière, et qu’il est crucial pour notre santé. »

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La magie du rangement de Marie Kondo

Vous avez très certainement entendu parler de ce livre qui est également devenue une série sur Netflix. Alors croyez moi ou non, mais après l’avoir lu, vous aurez envie de ranger toute votre maison ou votre appartement ! Marie Kondo y donne des bons conseils facile à appliquer pour se sentir mieux chez soi.

Résumé :

« Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l’ordre dans votre intérieur ?
Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s’y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ?
Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme. »

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Enjoy !!

 

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